rak da bilinen bu küçük, düz yaprakları sıcak, biber lezzet var. Yaprakları büyük ve daha büyük, daha hardal likethe lezzet. Siz süpermarketlerde daha etnik olarak roka veya farmers'markets bulmak için daha olasıdır. Bu sadece bir dayor iki tutar, çok hassas olduğunu. Hindiba: Yeşil yapraklı Thiscurly bazen yanlışlıkla kıvırcık hindiba denir. Thedark-yeşil yaprakları acı bir tat var ama pansuman görmüş withwell-salata iyi çalışır. Hindiba: Belçika hindiba ve beyaz hindiba yeşil renkte küçük puro biçimli kafa sıkıca paketlenmiş yaprakları olan bu soluk salata ve bir slightlybitter lezzet için isimlerdir. Hindiba üç ya da dört gün boyunca taze kalır. Escarole: hindiba için yakın bir kuzeni, escarole aslında hindiba türüdür. Ithas geniş, daha hafif bir lezzet thanBelgian hindiba ile hafif kavisli yeşil yaprakları. Radicchio: Bir daha az acı, kırmızı lahana minyatür kafa, aslında bu salata greenis hindiba ailenin bir üyesi gibi görünüyor olsa da flavor.Radicchio bir haftaya kadar tutar. Romaine: Ayrıca cos olarak da bilinen, Marul oh-so-hafif acı tat withan, gevrek olan uzun yaprakları vardır. Romaine Toten gün kadar için iyi saklanması, içten. Su teresi: Bu hassas yeşil " satılıyor; buketleri, " veya kesilmiş ve paketleri invacuum imzalandı. Plastik torbalar koyu yeşil, parlak yaprakları ve mağaza seçin; Bir veya iki gün içinde kullanın. Açılmamış vakum paketleri hazırlanması ve genellikle salata yeşillikleri yaprakları arasında yerleşmek LettuceDirtand kum Porsiyon üç days.Tips kadar sürebilir. Ayrı theleaves, ardından kullanmadan önce iyice yıkayın. Küçük demet için, homoseksüel su ina kase bırakır, sonra durulayın. Genel olarak, daha güçlü ve salata yeşil morebitter güçlü aromalı soyunma güçlü aromalı saladgreens sıcak hardal ya da sarımsak tabanlı pansuman be.Try gerekir. Marul hakkında lettuce.Want fazla bilgi sağlık yararları hakkında bilgi edinmek için bir sonraki bölümüne göz atın? Bu yıl büyük sebze tam hasat büyütün
Bahçecilik:. Marul ve diğer sebze özelliği tarifleri göz atın
Sebze Bahçeleri: Sebze Tarifler
: sahipsiniz. Biz her şeyi hakkında sorularınızı yanıtlamak olduğunu Bahçede geliyor. marul
Sağlık Faydaları
marul tüm çeşitleri kalori çok düşük olmasına rağmen, tüm besin value.Though Romaine aynı iyi beslenme sağlar rütbe yok, marul değil Böylece, nihai besleyici salata yapmak yeşil yapraklı sebzelerde bol miktarda kullanın. Harika radicchio, roka, hindiba, hindiba ve escarole gibi aromalı yeşil bir sal
