: pancar ve diğer sebzeleri özelliği tarifleri göz atın Pancar nasıl hazırlanır
. Hazırlamak ve pancar pişirmeyi öğrenin
Sebze Bahçeleri:. Bu yıl büyük sebze tam bir hasat büyütün. .
Pancar
Sağlık Faydaları gerçekten bir tedavi . yarı çözünür ve çözünmez yarı - besin ve kalori ve yağ doğal olarak düşük BeetsBeets
Sağlık Faydaları lif zenginliği içeriyor. Her iki tip yağ ile mücadelede rol oynarlar. Bu renkli kök sebzeler kalp hastalığı, doğum kusurları ve bazı kanserler, özellikle kolon kanserine karşı korunmaya yardımcı güçlü besin bileşikleri içerir.
Pancar diyet için lezzetli ve sağlıklı bir ek yapmak.
Pancar folik asit kalsiyum ve demir özellikle zengindir. Çocuk doğurma yıllarda folik asit yeterli miktarda tüketmek kadınlar için bir zorunluluktur; Bu kritik besin eksikliği nöral tüp doğum kusurlarına ile bağlantılı olmuştur. Uzun vadeli eksiklikleri, kalp hastalığı ve rahim ağzı kanseri, Fresh too.Nutritional Değerleri bağlantılı ve BeetsServing Boyut Pişmiş edilmiştir çünkü Ama bu önemli vitamin, erkekler, kadınlar ve çocuklar için yaşam boyu sağlığı için önemlidir: 2 pancar (2 " çap her ) Kalori 88 Yağ < 1 gr Doymuş Yağ 0 g Kolesterol 0 mg Karbonhidrat 20 gr Protein 3 g Lif 4 gr Sodyum 154 mg Folik Asit 160 mikrogram Magnezyum 46 mg Manganez < pancar 1 mg Potasyum 610 mg Karotenoidler 21 microgramsWant fazla bilgi ? Deneyin: Sebze Tarifler
: pancar özelliği lezzetli tarifler bulun
Beslenme:. Pancar genel beslenme planları ile uyum öğrenin
Sebze Bahçeleri:. Büyük sebze tam hasat bu yıl büyütün
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının tavsiye almalıdır.
