makale tarayın
1. Endometriozis
ile başa çıkmak için geri kahve Kes
günde en fazla iki bardak kahve tüketimini sınırlandırın ve daha şiddetli hastalık acı şansınızı en aza indirmek için, kafein diğer kaynaklar kaçının. 45 36 yaş arası yaklaşık 500 kadın yeni bir çalışma daha fazla kahve veya kolesterol veya alkol tüketilen yüksek seviyelerde içti olanların diğer kadınlara göre daha yüksek düzeyde östrojen olduğunu gösterdi. Daha yüksek östrojen düzeyleri endometriozis ağrı veya kötüleştiğini hastalığa sebep olduğu kanıtlanmış değildir, ancak uzmanlar yüksek östrojen yararlı değildir ve durumunu kötüleştirebilir inanıyorum.
2. Ağrı
rahatlatmak için prostaglandin Blok
Reçetesiz nonsteroid anti-enflamatuvar ilaçlar (NSAID) endometriozis gelen ağrı olan kadınların yüzde 75 faydalanmak için yeterli ve aynı zamanda sizin için en yararlı seçim olabilir - çek sağlık uzmanınıza. Ibuprofen (Advil, Motrin, Rufen) ve naproksen (Aleve, Anaproks, Naprosyn) örnekleridir. Bu ilaçlar prostaglandin bloke eder. Prostaglandinler enflamasyon, rahim kasılmaları, ağrı teşvik doğal vücut maddelerdir ve endometriozis ile bağlantılı olduğu düşünülmektedir.
3. Ağrı ilaçları
işe yaramazsa ne yapmalı
vücudunuzun, geceleri yeterli uyku almak doğru beslenme ve vitamin ve minerallerin önerilen dozlarda alarak, acıyı dayanmak için en iyi şekilde olduğundan emin olun - bazı çalışmalar iyi önermek magnezyum veya tiamin ile sonuçlanır. Bir ısıtma yastığı veya sıcak banyo ağrılı kramplar azaltmaya yardım edebilir. Gevşeme teknikleri, meditasyon, akupunktur ve hatta bazı kadınlara yardımcı olan - bir ağrı yönetimi uzman görmek ya da ağrı merkezini ziyaret edin. Diğer olasılıklar Endometriozis lezyonları ortadan kaldırmak için, veya ağrı verici sinirleri kesmek için reçeteli ağrı kontrol ilaçları, hormon tedavisi, trancutaneous elektrik stimülasyonu (TENS) ve cerrahidir.
4. Ağrılı cinsel ilişki
için yardım alın
profesyonel sağlık bakımı söyle ve ağrılı cinsel ilişki endometriozis bir belirti olarak, yardım isteyin. Kadınlar genellikle derin penetrasyon sırasında ağrı hissediyorum ve bazı ağrı hissediyorum bir şey olmuştur " sanki;. &Quot çarptı; Sizin sağlık profesyonel sorular sorabilir ve anormallikleri ve şefkat kaynağını bulmak için pelvik muayene yapmak gerekir. Sonuçta, sen ağrı gidermek için endometriozis le
[1] 