Doktorlar genellikle çok kapsamlı ve titiz kayıtlarını tutmak rağmen Öz sınavları Öz sınav Bakış
yönetme Nasıl makaleyi tarayın
Öz sınavları yönetme Self

anzara ile tanımanıza yardımcı olacaktır. Bu şekilde, yüzey herhangi bir olağandışı topaklar veya büyümeleri daha belirgin olacaktır

Kapsamlı bir kendi kendine meme muayenesi üç bölümden yapılır duş
.:.

1. sol kullanın El tersi sağ meme incelemek ve.
   
2. meme başı ve koltuk altı etrafında doku dahil, köprücük ve meme her alanda boyunca düz tutulan senin orta parmak pedleri basarak başlayın alanı. Meme ucu içeriye doğru meme dışından veya kama deseni ve aşağı yukarı bir genelgesinde yolunuzu çalışın.
   
3. dikkatlice cilt dokusu topaklar, knot veya değişiklikleri hissediyorum.
   
   bir ayna önünde:
   1. Standı, üstsüz, yanlarda elinizle ve satmak
   2. göğüslerinin doğal kontur dikkat başınızın üstünde kollarınızı kaldırın ve değişiklikleri arayın. meme büyüklüğü, şekli ve kontur. Ayrıca, cilt dokusu herhangi çukurlaşmayı, büzüşme veya değişiklikleri not alın.
      
   3. yavaşça her meme sıkın ve doğum yapmış veya son bir yıl içinde bir bebek emzirdi varsa (nonmilky deşarj bakmak, bazı açık veya sütlü akıntı olduğu ) Muhtemelen normal
      aşağı Lying.
      1. başınızın üzerinde kaldırdı bir kol ile sırt üstü uzanın; size bir daha açı verir ve kapsamlı bir muayene sağlamaya yardımcı olur.
         
      2. duşta meme incelenmesi için aynı işlemi uygulayın.
         birçok faktör sağlık ve uzun ömür geliştirmek (veya hasar) için birlikte çalışır. Sağlıklı kalmak ve hastalık önleme hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu bağlantıları ziyaret edin.
         
      3. aile öyküsü ve yaşam tarzınıza genel sağlığını etkileyen değişkenlerin sadece bir kaçıdır. Sağlığınızı Değerlendirmek Nasıl daha fazla bilgi edinin
         
      4. kelime ". Kanser " grev kimsenin kalbinde korku - biz kanser gibi hastalıkların biliyoruz toplanması ABD'de ölüm ikinci büyük nedenidir. Nasıl Kanser Works daha fazla bilgi edinin.
         
      5. Yeni bir aşı rahim ağzı kanseri, Amerikalı kadınların kanser ikinci en yaygın türüne karşı korumak için artık kullanılabilir. Serviks Kanseri Aşısı daha fazla bilgi edinmek için Nasıl Çalışır okuyun.
         

         Brianna Politzer sağlık, fitness, beslenme, ve teknoloji konusunda uzmanlaşmış bir yazar. O Ev Çareleri Handbook, Kadın Ana Telafiler Sağlık Rehberi, Sağlık İpuçları Tıp Kitabı dahil olmak üzere birçok tüketici yayınları, katkıda bulunmuştur. Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer ala

         Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]