Bir sinüs baş ağrısı düpedüz zayıflatıcı olabilir. Senin sinüsler senden daha iyi olsun izin vermeyin. Sonraki saldırıyı önlemek için aşağıdaki ev ilaçları not alın.
Kendine iyi bak. Eğer bir münzevi olmadıkça, bir uçağa ister senin yanında hapşırma yolcu, sevilen biri, yılda bir noktada nezle olgusu yakalanma şansı, ya da süpermarkette kasiyer bir standı. Ama, mikroplara karşı direncinizi destekleyecek sağlıklı bir bağışıklık sisteminin korunmasında daha az olasılıkla nezle ya da grip inmesi bırakarak ve belirtiler daha yönetilebilir hale hasta olsun eğer. Vücudunu desteklemek için, doğru beslenme şekli kalan ve dinlenme bol alarak başlayabilirsiniz.
sıhhi bir hayat yaşamak. Sen steril, mikropsuz geçirmez kabarcık taşınmak veya cerrahi maske takıyor dolaşmak zorunda değilsiniz. Sadece sağduyu kullanın: otobüs durağında yanınızdaki adamın beynini öksürük varsa, uzaklaşın. Ailenizde biri soğuk veya grip varsa, onun mikrop gereksiz temastan kaçının. Örneğin, yemek kapları paylaşmayan veya aynı camdan içki ve sık sık ellerinizi yıkayın.
hidrat. Kendinizi iyi hidrate tutulması sinüzit azaltabilir, hangi sizin sinüsler iyi olmasını sağlamak için yardımcı olur. Yani bol miktarda sıvı - su sekiz uzun boylu bardak bir gün iyi bir hedeftir. Soğuk su ile uzun boylu bir şişeye doldurun ve gün boyunca küçük yudumlar alabilir, böylece eldeki tutun.
Temizle hava. Havada kirleticilerin kaçının hava kalitesi düşükse kapalı kalmak ve her şeyden önce, bir sigara içiyor herkes kaçının. Açıkçası, bir sigara kendiniz şişirme bir sinüzit saldırı için bir istek yazarken gibidir.
Kontrol alerji. Alerji sinüzit neden olabilir bu yana, alerji tetikler biliyor ve bunları önlemek için elinizden geleni yapın. Bu mümkün değilse, vücut kusurlu maddeye karşı bağışıklık geliştirmeye yardımcı olmak için tasarlanmış duyarsızlaştırma tedavileri araştırmak için bir allergist görmek için
baskıyı çıkarın -. Bir sonraki sinüzit önlemek için bu makaledeki ev ilaçları kullanmak Saldırı. . Semptomları en iyi çabalarına rağmen yanarsa, herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza görmek emin olun sinüzit hakkında daha fazla bilgi için
ve nasıl mücadele edileceği, aşağıdaki bağlantıları deneyin:
