küçük boğaz ağrısı için en basit konfor biri sıcak tuzlu suyla gargara edilir. Benzer bir tuzlu su karışım da küçük sinüs tıkanıklığı için çalışıyor. Tuzlu burun damlaları bebekler, çocuklar ve yetişkinlerde sinüs tıkanıklığı hafifletmek.
Yetişkinler de tuz ve neti pot ile tıkanıklık temizleyerek deneyebilirsiniz. 1/2 çay kaşığı tuz 1/2 su bardağı ılık su ile karıştırınız. Bir neti pot kullanarak, tek burun deliğine dökün. Diğer dışarı akmasına ve ters burun deliğine de tekrar edelim.
Herkes dondurucuya soğuk ya da buz paketleri tutmak ve küçük burkulma ve çürükler tedavi etmek için bir an sürede onları çekin gerekir. Hemen bir yaralanma soğuk kompres uygulamak yaralanma kan akışını azaltarak ve sinir uçları ve beyin arasındaki ağrı sinyallerini yavaşlatarak kanama ve ağrı, şişlik azaltır.
20 dakika boyunca bölgeye soğuk kompres uygulayın, bir Her 2 saat. Doğrudan cilt üzerinde, her zaman nemli bir havlu ya da bez sarın ve daha sonra uygulamak buz koymayın.
Hayır buz kullanışlı paketleri? Ezilmiş buz ya da nemli bir havluya sarılı dondurulmuş bezelye hatta bir çanta ile dolu bir plastik torba hile yapacak, hatta soğuk su hiç yoktan iyidir.
kış dead biz hakkında hayal başlar Bir ücra kumlu sahilde kendimizi ısınma. Boyun veya ağrılı kasları yukarı hareket? Bir ısıtma yastığı: Onlara sıcak bir plaj kas eşdeğer verin. Eğer krampları ve sertlik rahatlama fark edeceksiniz yaklaşık 30 dakika içinde
Alternatif olarak, yaklaşık 15 dakika boyunca ılık bir banyo iliklerine kas ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir -. Bazı Epsom tuz ekleyin ve aynı zamanda inflamasyonu azaltmaya yardımcı 
[1] [2]