Ayrıca su tuz aynı oranda ile boğaz ağrısı için bir tuzlu su gargarası yapabilirsiniz. Tuz bir buruk ve acı bir boğaz rahatlatmak yardımcı olur
6:. Çay
balla sıcak bir bardak çay yapar tavuk çorbası aynı hüner; sizin burun pasajda gevşetir ve tıkalı burun daha iyi hissediyorum yapar. Halk şifacılar yüzyıllardır bu sırrı tanıyoruz. Bunlar genellikle baharat ve antiviral özelliklere sahip aromatik yağlar içerirler otlar ile içme çay öneririz. Yaşlı, zencefil, civanperçemi, nane, kekik, horsemint, arı melisa, melisa, catnip, sarımsak, soğan veya hardal ile çay Deneyin 7:.
Sıcak ve baharatlı gıdalar yapmak için namlı
Peppers sizin burun çalıştırın ve gözleriniz su. Biber sıcak şeyler kapsaisin adı verilen ve guaifenesin, bazı reçetesiz satılan öksürük şuruplar bulunan bir söktürücü farmakolojik benzer olduğunu. Bu benzerlik, sıcak gıdalar yeme o burun tıkanıklığı mukusu temizlemek ve kolaylığı inanmak için bazı uzmanlar açar
8:. Buharlaştırmak ve Nemlendirici
mukus haline gelmiştir, özellikle mukus gevşetmek bir buharlaştırıcı buhar kalın. (Başını sokacak bir havlu draping ve kaynamış su bir tencerede eğildim benzer bir etkiyi elde edebilirsiniz;. Sadece kendinizi yakmamaya dikkat edin)
hangi olabilir, sizin hemen ortama nem katacak bir nemlendirici Eğer daha rahat hissediyorum ve nemli burun dokuları tutacak olun. Kuru burun membranlar, viral işgaline karşı zayıf bir koruma sağlamak çünkü yararlı olur.
Kuru burun pasajlar soğuk virüs için birincil üreme alanları bulunmaktadır. Doktorlar genellikle nemli burun pasajlar tutmak için kışın tuzlu burun damlaları önermelerine rağmen, güncel bir çalışma karşılaştırıldığında tuzlu yağı susam düşer. Geleneksel tuzlu damla kullanılan insanların yüzde 30 iyileşme vardı susam yağı kullanılan insanların burun kuruluk yüzde 80 iyileşme vardı. (O akciğerlere alabilir) burnunuzu susam yağı yukarı çekmek için iyi bir fikir olmayabilir, burnundan iç etrafında bir damla ovuşturarak deneyin
9:. C vitamini
C vitamini Soğuk engel olmaz, ancak bir soğuk var bir kez yardımcı olabilir. Bir tartışmalı bir fikir olmakla birlikte, bazı araştırmalar C vitamini bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur ve semptomların süresini ve şiddetini azaltabileceği düşünülmektedir. Ama meyvelerini, " bir sürü almak lazım; C " Uzmanlar, kadın ve erkeğin yaşı için RDA 15 ve üstü 60 mg olmakla birli
