Yulaf hazırlıklar ve Uyarılar
tüm otlar gibi, tıbben yulaf kullanmadan önce almalı bazı önlemler vardır.
Yulaf hazırlıklar ve Dozu
Yulaf en yaygın yulaf hazırlıktır. Tüm yulaf, yulaf haddelenmiş ve yulaf unu mevcuttur. Yulaf, saman ve kurutulmuş bütün yulaf Kabuğu tonuna ve bir ilaç olarak kullanılabilir, ancak daha sık yulaf çaylar için kurutulur edilebilir. Tentürler taze yulaf bitkisinin sütlü beyaz salgılanması yapılan da mevcuttur. Çay: yulaf veya sıcak su fincan başına yeşil yulaf 1 çorba kaşığı demleyin. Günde birkaç bardak içilir. Tentür: 1 ila 2 damlatıcıları (1/2 çay kaşığı 1), üç-dört kez bir gün sürer
Yulaf Uyarılar ve Önlemler tüm yüksek lifli gıdalar gibi, yulaf, sıvı bol yenmelidir
. sindirim sisteminde dağılma sağlamak. Fiber bağırsakları temizlemek için yardımcı olsa yulaf alerji veya intolerans dışında hiçbir toksisite Yulaf Side Effects
. Kaydedilmiştir
Bazı insanlar aniden lif tüketimini artırmak sonra rahatsızlık. Eğer irritabl barsak sendromu varsa, belirtileri diyet yulaf kepeği ani eklenmesiyle ağırlaştırılmış olabilir. Fakat insanların çoğu yulaf kepeği tüketimi kademeli artışlar tolere edebilir. Yulaf ezmesi veya yulaf unu tutarken yulaf (ya da alerjisi) bir gıda intoleransı ile Bazı insanlar bir eczemalike döküntü karşılaşabilirsiniz. . Eğer yulaf ezmesi yemek tolere edemiyorsa, yulaf bazlı ilaçlar kullanmaktan kaçının evde yaygın tıbbi durumların tedavi hakkında daha fazla bilgi edinmek için
aşağıdaki bağlantıları deneyin: