Geleneksel Çin Tıbbi Treatments

ik ve hastalık şifa yeteneğine sahip güçlü bir tedavi yöntemidir. Kendi üzerinde iyi duruyor ve diğer geleneksel tedaviler için etkili bir yardımcıdır.

Basit Qi Gong Egzersiz Nasıl Yapılacak

qi gong egzersize ilk adımı theDantian, güneş pleksus yakın vücutta önemli bir enerji merkezi tespit etmektir. Thepoint parmak offour genişliğine eşit bir mesafede göbek altında yer almaktadır. Orijinal Qi, " tothe Kapısı; orada bulunan akupunktur noktası adlandırılan bir; ve Dantian bu noktada ve omurga arasındaki mesafenin athird ilgili karın içinde yer almaktadır. Bu qi gong egzersizler sırasında meditasyon thefocus olduğunu.

qi gong yaparken, sakin olmak relaxand için en önemli:

bağdaş kurarak ya da genişletilmiş bacaklar, omuzlar rahat ve kucağına aşağı bakacak şekilde elinizle katta oturan, normalde nefes olarak theDantian üzerine meditasyon.

sonra yavaşça öne doğru eğilmek ve yere önünüzde outin ellerinizi kaydırın normalde nefes whileyou Dantian odaklanarak devam edin. Tamamen streç veya nefes ya zorlama değil, nefes verirken theend tarafından uzanmış edilmelidir.

enerji merkezine, continuingyour meditasyon nefes Yavaş yavaş orijinal konumuna kadar oturmak .

odaklanmış meditasyon thendiscontinue, birkaç dakika tekrarlayın ve gözleriniz hala oturup normal nefes, kapattı.

Bir qi gong oturumu sonra insanlar genellikle dünyanın sakin ina ve topraklı bir şekilde stresleri ile başa çıkmak için hazır feelenergized ve rahat.

egzersiz, masaj ile birlikte Geleneksel Çin tıbbi tedaviler güçlü bir rol oynar. Bu makalenin sonraki bölümünde tedavi masaj hakkında daha fazla bilgi geleneksel Çin tıbbı, tedavi, tedavileri, inançları, ve diğer ilginç konular hakkında daha fazla bilgi için
, bkz.

Nasıl Geleneksel Çin Tıbbı İşleri

Geleneksel Çin Tıbbı ile ortak rahatsızlıkların tedavisinde nasıl

Öksürüğe, soğuk algınlığı, grip ve Alerjiler için Geleneksel Çin Tıbbı

Sindirim Sistemi için Geleneksel Çin Tıbbı

Geleneksel Çin Tıbbı Ağrısı Tedavisi için

Genel Sağlık Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca bir
Geleneksel Çin Tıbbı için. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumlu

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>