dişler için harika nasıl çiğ gıdalar hakkında çok konuştuk. Onlar işlenmemiş dokular diş etlerini sayesinde çalışmak ve temizleyin. Şeker bölümünde çok ekleyerek değil iken onlar çiğ gıdaların işi çünkü çiğ sebzeler, genç dişler için meyveler daha daha iyi bir seçimdir. Havuç, brokoli, karnabahar, salatalık, bunu adı. Çocuklarınızın çiğ yiyebilir bir vejetaryen varsa, o zaman onların dişleri için büyük olacak. Burada hüner birçok yetişkinin yapmak bile olmaz bir şey, başlamak için çiğ sebzeler yemek için çocuklar elde etmektir. Onları daha iştah açıcı hale getirmek için bazı düşük kalorili ve düşük şeker dips kullanın. Eğer diyetlerine çiğ sebzeler alarak yapıyoruz iyi düşünün bir daldırma sos şeker bile az miktarda çok kötü değil.
Yine, çiğ burada tutarlı bir nakaratı gibi görünüyor Bu liste. Sebzeler için meyve, şimdi biz kepekli tahıllar geçmek. Onlar gerçekten demek daha çerez, brokoli bir kase 'çerez süresi daha geleneksel bir çocuk gibi bakabilirsiniz çünkü' kullanışlı geliyor.
Tam tahıl kraker tahıllar ile birlikte, başlamak için iyi bir yer olduğunu Çocuğun sevgi bağlıdır. Birçok tam tahıllı atıştırmalıklar sağlıklı yiyiciler yönelik çünkü şeker ve kalori daha düşüktür, bu nedenle çocuklar için onlara bir çift bonus. Çocuğunuzun dişleri sağlıklı ve güçlü olmasına yardımcı şeyler - Kepekli tahıllar da lif, vitamin ve mineral dolu. Kenara atıştırmalıklardan, ekmek, makarna ve pirinç çeşitleri ile tam tahıllı planı çocuğunuzun yemek tabanı. 
[1] [2]