Burada bir evde çare var Bir sihirli anti-aging hapı daha az ulaşılabilir görünebilir kırışıklıkları: stres sizin miktarını azaltarak ve uyku sizin miktarda artırarak kırışıklıkları azaltın. Sorun yok, tamam mı?
Çoğu yetişkin uyku yedi dokuz saat her gece için hedeflemelidir. Sen uyurken, vücudunuzun vücudun kendi anti-aging aracıdır insan büyüme hormonu (HGH) üretir. HGH vücut cildinize de dahil olmak üzere, sağlıklı dokuları korumaya yardımcı olur. Yeterli uyku alamadım zaman, vücut stres hormon kortizol üreterek cevap ve kortizol vücut kendini koruyabiliyor nasıl müdahale. Çok fazla kortizol ve güneş ışığından hasar kurutucu yanı sıra enfeksiyonlara daha duyarlı, daha duyarlı ve bu nedenle daha duyarlı kırışıklıkların haline gelebilir cildinizi.
En çok stres ve cildiniz de daha ince olur ve zayıf yerçekimi karşı savaşı kaybetmek ayarlanmış bir kombinasyon.
güneşin ultraviyole cildinizi korumak (UV) ışınları erken yaşlanmayı önlemek için en iyi yollarından biridir. Her iki ultraviyole A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) radyasyona karşı en iyi koruma için 25 ila 30 SPF geniş spektrumlu güneş kremi arayın. Onların güneş biraz daha isteyenler aramızda olanlar için bazı güneş kremleri cilt güçlendirilmesini içeren kollajen yenileyici E vitamini gibi soya izoflavon gibi maddeler. Sizin için doğru güneş bulun ve gün boyunca cömertçe uygulayın.
Ve güneş koruyucu güneşin UV ışınlarından prematüre kırışıklıklar önlemeye yardımcı olurken, nemlendirici zaten olabilecek kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Nemlendiriciler cilt dolgunlaştırıcı özelliklere sahip ve geçici nem ile kırışıklıkları doldurmak (ve kollajen veya keratin gibi proteinlerin bazı) cildinizin genel sağlık artırırken.
