en iyi şekilde önlemek için İpuçları oldukça açıktır: güneşten uzak durun. UV ışığı en yoğun olduğu Özellikle, 10 am ve 4 saatleri arasında doğrudan güneş ışığından kaçının. Eğer açık havada olması gerekir, gölge bulmak. Sahile gidiyoruz, kum rahatlatıcı yaparken bazı gölge döküm güneş şemsiye getirmek [kaynak: Hastalık Kontrol Merkezleri].
Çoğu insan kendi dudakları korumak için düşünmüyorum hem de güneş yanıklarına karşı. Doğrudan güneş ışığı uzun süre harcama yaparken, en azından SPF 30 gücü [kaynak: WebMD] Bir dudak kremi ya da krem kullandığınızdan emin olun. Zaten güneş koruyucu kullanmak rağmen
toplama özel teknikler vardır ve aktivite düzeyi için doğru türde uygulamak. Bazı güneş kremleri de UVA ve UVB ışınlarına hem cildinizi korumak anlamına geniş spektrumlu, reklamı, bu yüzden en iyi kapsama alanı için bu markaların kullanırlar. Maksimum etki için, güneşe çıkmadan önce en az 30 dakika boyunca güneş koruyucu giyim. SPF değerleri ter ya da başka ıslak olsun azalır çünkü Son olarak, bu saat her çift yeniden gerekir. Endişe ücretsiz
Güneş hep kum ve sörf ile birlikte geldi, ancak cildinizi korumak için sayısız seçenekler, plaj keyfini çıkarabilirsiniz.: Bir havlu [WebMD kaynak] ile kendinizi kurulayın kez bile su geçirmez güneş kremleri dökülmek . Eğer düzenli güneş koruyucu uygularsanız, güneş koruyucu giysiler giyin ve bilim adamları güneş yanığı, sonra sığır yukarı vücudunuzun kendi doğal korumasını demek gıdalar ve beraberindeki cilt hasarı, çok daha az muhtemel olacaktır. Güneş yanığı önleme farklı türleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
