Anthelme Brillat-Savarin yazdı daha iyi bir cilde sahip, " etmeyin; Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es. &Quot; Bu " Fransız olduğunu; ne yemek söyle, ve ben size söyleyecektir size ne. &Quot; O zamandan beri, onun ifade çok daha popüler versiyonu, " dönüşmüştür; size yemek " nelerdir; [kaynak: Keyes]. Gibi birçok vejetaryen yapmak - - tersi sağlıklı ya da yapar tavuk yemek size bir tavuk yapar, ancak sağlıklı beslenme yerine anlamına gelmez. Orada bu gerçeğin bir sürü, ama uzmanlar cilt sağlığı ile ilgili herhangi bir sonuca atlama olmamalıdır söylüyorlar.
vejetaryen diyet cilt üzerinde herhangi bir etkiye sahip olduğu belgelenen kanıt yoktur, iyi ya da Kötü [kaynak: Leffell]. Aynı şekilde, bu et tüketimini gösteren bilimsel çalışmaların eksikliği cilt üzerinde olumsuz etkisi vardır olmasıdır [kaynak: Orlow]. Eğer vejetaryen bütün arkadaşları sağlıklı bir cilde sahip gibi görünüyor fark ederseniz
Bu büyük olasılıkla Başka bir faktör ya da bir rastlantı sonucu. Genellikle, meyve ve sebze cilt sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olabilir birçok doğal besinleri içerir. Tüketim artan bir düzeyde olumlu sonuçlar olabilir, ancak yine bu da diyetlerine et dahil olanların herhangi daha kötü [kaynak: Orlow] olması gerektiği anlamına gelmez.
Cilt problemleri genellikle sonucudur atomik düzeyde hasara neden ve lekeleri ve kırışıklıkları [: Bouchez kaynak] şeklinde cildin erken yaşlanmasına neden vücudumuzun içinde etrafında zıplatma serbest radikaller. Vitamin A gibi Antioksidanlar, C ve E serbest radikalleri nötralize ve bunun olmasını engellemek, dolayısıyla bu artış tüketim olumsuz bazı etkileri tersine yardımcı olabilir olabilir. Vejetaryenler [: Bouchez kaynağı] yemek eğilimindedir yiyecekler - Vitamin A, C ve E kolayca meyveler, fındık ve sebzelerde bulunur. Ve bazı uzmanlar, sağlıklı yemek vejetaryenler de ciltte [kaynak: Alley] için kötü sigara gibi diğer alışkanlıkları, önlemek olabileceğine inanıyoruz.
Günün sonunda, bunu yapmak zorunda değilsiniz Sağlıklı bir cilde sahip olmak bir vejetaryen olmak - sadece meyve, fındık ve sebze açısından zengin, sağlıklı bir diyet sürdürmek ve cildinize zarar verebilir alışkanlıklardan uzak kalmak gerekir. Eğer cildinizi sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz başka ne öğrenmek için okumaya devam edin.