Cool parmak boynunuzun boyunca çalıştırmak makale tarayın
. Onlar başınızın arkasına kadar onların önünü açmak. Sen geri kalanı için gözlerinizi kapatın. Bir kafa derisi masaj geçiyordur
Masaj stresi azaltmak için en yaygın yollarından biridir - rüya değil.. Bu sakinleştirici etkisi yaratabilir ki, vücutta yumuşak dokuları yoğurma ve gerginlik çıkarmadan içeren basit bir tamamlayıcı tıp tekniği var [kaynak: Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi].
masaj tedavisi biri popüler tür kafa derisi olduğunu masaj. Kafa derisi masaj baş çevresinde kas gerginliğini sakinleştirici sırasında derinin altındaki sinirler ve kan damarları teşvik yardımcı olabilir. Birçok farklı kültürlerin binlerce yıldır terapi biçimi olarak masaj kullanılmış olmasına rağmen, Hindistan'a baş ve saç derinize masaj tarihini izlemek mümkün. Hindistan halkı ayurveda parçası, bütünsel bir ilaç olarak yaklaşık 5000 yıldır tedavi uygulamaya baş masajı dahil etmişlerdir. Birçok Hintli kadın stres ve hatta hastalık [kaynak: Osborn] önlemek için aile üyelerinin scalps masaj, haftalık ritüel bir parçası olarak kullanılır.
salonları ve spa teslim masaj gibi ayurveda masajları kafa derisi sık sık masaj yüz, boyun, sırt ve omuz. Masaj teknisyenleri ve terapistler saç derisine altında tabanını ovmak için kendi parmaklarınızı kullanın, baş, alın, çene, saç çizgisi, boyun, omuz ve omurga yanları.
derinize masaj hakkında çok şey olduğunu Kendinize bunu gerçekleştirebilirsiniz. Saç derisine masaj da salon bağlı olarak, bir saç kesimi bir parçası olarak dahil edilebilir. Ama hepsi bu değil. Bu makalede, kafa derisi yoğurma tüm vücudunuzu yararlanabilir nasıl bulacaksınız. Derisi Masajı
kafa derisi Faydaları
sağlıklı olduğunu temiz olduğunda. Ama aynı zamanda olası sorunları uzak tutmak için biraz stimülasyon gerekebilir. Daha fazla araştırma resmen masaj yararları tanımlamak gereklidir olmasına rağmen, bazı çalışmalar endorfin ve serotonin gibi bu masaj vücutta bazı kimyasalların üretimini artırabilir göstermiştir [kaynak: Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi]. Bu kimyasallar stres azaltmak ve rahatlamak için bir ortam yaratarak, daha iyi bir ruh hali içinde sizi yardımcı olabilir
Derisi masaj da kas gerginliği [kaynakları: WebMD] dolaşımını artırarak ve kaldırarak ağrıyı dindirebilir.. Bir migren veya baş ağr
[1] 