2: ben ben ne yapmalıyım
Ağrıları, ağrıları ve kanama tüm normal gebelik belirtileri olabilir? şeylerin yanlış olduğunu düşünüyorum, ama onlar ne zaman o onları daha az korkutucu yapmaz. Ulusal Sağlık Enstitüleri göre, kadınların 10 gibi yüzde hamilelikleri sırasında vajinal kanama, birinci trimesterde çoğu. Braxton Hicks kasılmaları gazdan herşey emek hissi taklit edebilir. Bebeğinizin hareket hissetmeye başladım Ve bir kez, durgunluk bir kaç saat korkutucu olabilir.
arkadaş ve ya konfor ve destek büyük kaynakları olabilir gebe kalmış aile üyeleri, doktorunuz iken ne yaşıyoruz sorun bir işaretidir olmadığını en iyi kişi kesin söylemek. İlk ziyaret sırasında doktorunuzla alarm veya başka tüm belirtiler, tartışın. Ardından, doktorunuz gelecekte belirtileri rahatsız işlemek istiyorum öğrenmek. Doktorunuz size hemşire hattının numarasını verebilir veya çağrı üzerine durumunda hizmet acil sorularım var.
Ve, birçok kadın kendi hamileliğin ilk birkaç hafta içinde kanama karşılaşabilirsiniz olsa da, iyi bir fikir Eğer, lekelenme hamilelik ilerledikçe kanama veya ağrı yaşarsanız doktorunuza başvurun
1:.? I (ya da ben değil)
Hamile kadınlar daha fazla folik asit gerekir demir yemek ve içmek gerekenler ve hamile olduğunu ve prenatal vitamin alarak hatta iyi niyetli bir diyet bırakabilir boşlukları kapsayacak şekilde yardımcı olacaktır eskisinden daha kalsiyum. Folik asit, büyüyen cenin beyin ve omurilik hatalarını azaltmak için çok önemlidir. ABD'de, un ve birçok kahvaltılık gevrekler folik asit ile zenginleştirilmiş ve aynı zamanda yapraklı sebzeler, baklagiller, fasulye ve narenciye, koyu yeşil bulunur.
Sağlıklı, dengeli beslenme tavsiye ve prenatal eklemenin yanı sıra günlük rutin vitamin, doktorunuz büyük olasılıkla da alkol, kafein ve bazı gıdalar önlemek için tavsiye eder. Diğer gıdalar doktorlar önlemek için hamile kadınlara tavsiye şunlardır:
