türleri ve egzersiz miktarları hakkında doktorunuza danışmalısınız. Genel olarak, sık sık gebelik öncesinde yaptıklarını egzersizlerine devam etmek Tamam. Bir günlük koşucu olsa bile Ama, hamilelik süresince düşük darbe faaliyeti seçmek isteyebilirsiniz. Yürüyüş teslimat kadar yapabilirsiniz mükemmel bir seçim ve bir şeydir. Yüzme başka bir seçenektir. Eğer suyun kaldırma kuvveti yararlanmak için izin verirken vücutta hemen her kas çalışır.
Kuru kara egzersiz için destekleyici bir doğum sutyen satın alın. Tabii, spor sütyen dolu bir çekmece kendi olabilir, ama onlar hiçbir senin tarımı için maç konum - ve giderek duyarlı - göğüsler. Özel bir uyum anahtar, yani alışveriş önce birkaç ölçümler almak. Bant boyutunu kaydetmek için silah altında ve vücudunuzun etrafında bir ölçüm bandı yerleştirin. Ardından, fincan boyutunu kaydetmek için büstü tam kısmı çevresinde bir ölçüm bandı yerleştirin. Do not Worry
...
10 haftalık işareti ise, doktorunuz sizin olsun isteyebilir Eğer ' CVS testi gibi d Down sendromu gibi genetik koşullar ortaya çıkarmak için. Koryon villus örneklemesi, genetik bozuklukların bir aile öyküsü olan kadınların yaş 35 ve üzeri, ve kadınlara tavsiye edilir. Bir kateter plasenta küçük bir örneği almak için vajina içine ve serviksten içeri sokulur. Ya da, bir iğne karın içine yerleştirilir. Ne olursa olsun yöntemi, CVS gebelik sırasında gerçekleştirilen daha invaziv testlerden biridir; Bir düşüğe tetikleyebilecek 100 şans bir 1 var.
Peki neden test rıza? Birçok genetik ve kromozomal anormallikler teşhis geldiğinde yedi ila 14 gün içinde mevcuttur sonuçları, yüzde 99 doğrudur. Ve, sadece ikinci trimesterde verilebilir bir amniyosentez testi aksine, ilk trimester bitmeden CVS sonuçlar alırsınız. CVS testi her anormalliği kural yok ki, aklınızdan çıkarmayın.
10. Hafta da prenatal takviyeleri önemini tekrar iyi bir zaman. Toz haline getirilmiş ya da sıvı Prenatal vitaminlerin hap şeklinde daha yutması daha kolay ve çok sindirim büyük hasara yol değildir.
