Benim için Psikoterapi mı Eğer yetenekli bir psikoterapist ile çalışırken
Psikoterapi Yardımı
Nasıl miyim:?
karşı karşıya olabilir sorunları ele Çalışmalar kısa vadeli konuşma terapisi bazı türleri göstermiştir ki . Psikoterapi genellikle depresyon tedavisinde antidepresan ile birleştirilir, fakat tek başına psikoterapi hafif depresyon için etkili olabilir
psikoterapi olarak, nitelikli ruh sağlığı terapist -. Genellikle psikiyatrist, psikolog, sosyal çalışmacı, veya lisanslı danışman - dinler, Görüşmeler ve sorunların çözümü için daha iyi stratejiler geliştirmelerine yardımcı olur.
Terapi beyin değiştirebilirsiniz
. . Sadece konuşarak " " Psikoterapi daha fazladır; Öğrenme süreci beyin değiştirir gibi, psikoterapi de beyni değiştiriyor. Aslında, uzmanlar psikoterapi aslında yolu beyin fonksiyonları değiştirir söylüyorlar.
Terapi az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir. Yetenekli bir terapist, dinlemek teşvik etmek ve ilerleme sizi destekleyecek yanı sıra izleyebilirsiniz. O ya da o anlayış, geri bildirim, öneri, bilgi ve eğitim sağlayabilir. Psikoterapi yakın, destekleyici, bire-bir ilişki bulunmaktadır. Desteği, bağlantı ve bakım duygusu yalnızlık ve yabancılaşma duygularını kaybetmek yardımcı olabilir.
Terapi eski yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. Çoğu zaman, insanlar acı duyguları gömerek zor yaşam olayları ile başa çıkmak. Olaylar hakkında konuşmak onları dışarı iktidarı alabilir, size duyguları ile başa yardımcı ve hareket için izin verir. Yetenekli bir terapist size durum hakkında daha gerçekçi olmasına yardımcı ve daha az çaresiz ve daha güçlü hissetmenize yardımcı olabilir.
Terapi size daha olumlu bir geleceğe doğru hareket yardımcı olabilir. Terapi. Eğer hayatınızda ve duyguların kontrolü geri kendinizi koyarak için bir eylem planı ge
[1] 