Nedir sosyal medya depression

> Şimdi sosyal medya depresyonun ne olabileceğini biliyorum, soru kalır: Eğer içine satın alıyor musunuz? Ruh sağlığı ve internet kullanımı hakkında bilinen başka ne öğrenmek için okuyun

başlatın video Atama Keşif:. Manik Depresyon Sosyal Medya Aşırı yük

İlk?

sosyal medya Blues have sosyal medya kullanımı ve hissettiren nasıl neden düşünebilirsiniz düşünün. Eğer Facebook ağırdan veya artık bizzat görmek için diğer insanlar sekmeleri tutmak için kontrol ediyor musunuz? Eğer Twitter birini takip ve o geri takip etmiyor ne zaman dışarı bıraktı hissediyor musunuz?

Bu medya ruh halinizi değiştirebilir nasıl sosyal bir kaç örnektir. Bu sosyal medya da depresyon yaşayan kişilerde bir rol oynayabilir olasıdır

benlik saygısı, önceden var olan depresif düşünce ve sosyal kaygı denklemine [kaynaklar haline bağlı olduğu da doğrudur. Wilson ve ark. ]. Duygularınızı Gizleme ve siz kötü yanı hissetmenize neden olabilir değilken kendinizi mutlu görünmesi için çalışırken [kaynak:. Ürdün ve ark].

Hayatta birçok şey gibi, yaklaşım iyi bir fikir aşırıya kaçmadan sosyal medya. Takıntılı kontrol sosyal medya hesaplarının etkileri iyi çalışılmamıştır, ancak araştırmalar daha fazla zaman bir kişi bu yaptığını harcadığı gösterir, o anksiyete ve duygusal yalnızlığı [kaynak: Hardie ve Tee] yaşayacaksınız daha büyük olasılıkla. Şimdiye kadar, sosyal medya siteleri insanların bağımlılığı onların kişilik özellikleri etkilenir inanılıyor - o psikoloji düşündüren bir gerçektir kendi sosyal medya web sitelerine daha büyük bir rol oynayabilir

Bazı bakın ne kaçının. gibi sosyal medya depresyona, uzmanlar sosyal ağlardaki diğer insanların olanlarla hayatınızı karşılaştırmak dürtüsü direnen öneririz. Ayrıca, online iletişim yüz yüze etkileşimleri çok farklı olduğunu unutmayın; Online, vücut dili ve yüz kez miscommunication önlemek için kullanılamaz. Irtibatta kalmak, ama başkaları ile online ilişkileri memnun değilseniz şahsen telefonla ya da toplantıya konuşurken dikkate sosyal medyayı kullanarak yanlış bir şey yok.

sosyal medya üzerinde bir geçiş ücreti alıyor Eğer senin ruh sağlığı, bu konuda birisiyle konuşmak ya da tavsiye için eğitimli bir profesyonel temas korkmayın.

sosyal medya ve bir sonraki sayfada ruhsal maviler hakkında daha fazla kaynak göz atın.