Bilgi Keşfi
macera hayvanlar oto kültür eğlence sağlık Ev &Bahçe yaşam tarzı para bilim teknoloji
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> akıl sağlığı >> depresyon >>

Depresyon ile Depression

Coping ile başa çıkma Depresif bozukluklar biri, bitkin değersiz, çaresiz, umutsuz ve hissettirmek Depresyon Depresyon

ile başa çıkma ile başa çıkma makaleye göz atın
. Böyle olumsuz duygu ve düşünceleri bazı insanlar vazgeçmek gibi hissettirecek. Bu olumsuz düşünceler depresyonun bir parçasıdır ve genellikle doğru gerçek koşulları yansıtacak olmadığını anlamak önemlidir. Tedavi etkisi almaya başlar gibi olumsuz düşünce kaybolur. Bu arada:.

  • depresyon ışığında gerçekçi hedefler belirleyin ve sorumluluk makul bir miktarda varsayıyorum
  • küçük olanları içine büyük görevler kırın bazı öncelikleri ayarlamak, ve seni ne . Eğer
  • diğer insanlarla birlikte olmak ve birine güvenmek için deneyin yapabilirsiniz gibidir; genellikle yalnız olmaktan daha iyidir ve gizli olduğunu.
  • iyi hissettirmek faaliyetlere katılın.
  • Hafif egzersiz, bir film, bir maça, gidiş ya da sosyal, dini katılan, ya da diğer etkinlikler yardımcı olabilir.
  • ruh yavaş yavaş değil, hemen artırmak için bekliyoruz. Daha iyi hissetmek zaman alır.
  • Bu depresyon kaldırdı kadar önemli kararlar ertelemek için tavsiye edilir. Önemli bir geçiş değişim işlerini yapmak için karar vermeden önce, evli ya da durumun daha objektif bir görünümü var iyi tanıyorum ve başkaları ile boşanmış-tartışmak olsun
  • İnsanlar nadiren ". &Quot kendine gel; depresyon. Ama biraz daha iyi bir gün-by-gün hissedebilirsiniz.

  • Unutmayın, depresyon parçasıdır ve depresyon tedavisine yanıt olarak kaybolacaktır negatif düşünme yerini alacak pozitif düşünme.
  • ailenizi edelim ve arkadaşlar size yardımcı olacaktır.

    depresif kişi için yapabileceğiniz en önemli şey herkesin
    Aile ve Arkadaşlar Depresif Kişi Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz olduğunu ona yardım ya da onu uygun bir tanı ve tedavi almak için. Bu semptomlar (birkaç hafta) azaltabilmek için başlayana kadar tedavi ile kalmak için bireysel teşvik içerebilir, ya da hiç gelişme meydana gelirse farklı tedavi aramaya.

    vesilesiyle, bu randevu almadan ve depresif kişiyi eşlik gerekebilir doktora. Ayrıca depresif kişinin ilacı olup olmadığını izleme anlamına gelebilir. Depresif kişi ilaç ise alkollü ürünlerin kullanımı ile ilgili doktorun emirlerine itaat teşvik edilmelidir. İkinci en önemli şey duygusal destek sunmaktır.

    Bu anlayış, sabır, şefkat, ve cesaret gerektirir. Konuşma depresif kişiyi Engage ve dikkatle dinleyin. Ifade duyguları kö

    Page [1] [2]

    • depresyon

    daha fazla kategori

    telif hakkı © 2015-2016 Bilgi Keşfi