irilmesiyle ilgili bir bölüm vardır. Kan testleri gluten hassasiyeti kontrol etmek için kullanılabilir. Genel diyet değişiklikleri güncel semptomlar üzerinde bir etkisi yapmıyor, özellikle bu bilgiyi kullanmak lütfen.
Yeterli uyku da dikkat ve odaklanma için hayati önem taşımaktadır. Vücut açıkça ertesi gün için enerji oluşturmak için uykuya ihtiyacı var, ama bu da önemli bir tamir zamanıdır. Yatak odası karanlık ve rahat bir uyku kutsal tutun. Çocuğunuz gece lambası isterse, uykuya kez kapatmak için deneyin. Onlar büyük uyku aksamalar olabilir gibi, bu tür televizyon ve yatak odası dışında, video oyunları gibi elektronik cihazlar tutun.
DEHB Takviyeler karmaşık olması gerekmez. Aslında, stratejiler DEHB olan çocukların da bozukluk olmadan bu faydaları tedavi önerdi.
Bir sonraki sayfada, Dikkat Eksikliği Bozukluğu etkilerini yönetmek için stratejiler öğrenirler.
DEHB Yönetim Planı
yönetme Dikkat Eksikliği Bozukluğu bu stratejileri deneyin:
süt veya gluten intoleransı olarak herhangi bir diyet kaygıları ve gıda tetikler, Adres
şeker azaltırken meyve ve sebze tüketiminizi artırın. ve evin etrafında mevcut işlenmiş gıdalar.
Takviyeler çoğu çocukların kaliteli çocuk multivitamin ve balık yağları içerir için dikkate almak. İyi bir multivitamin hiçbir yapay tatlandırıcı ya da boya anlam sadece doğal maddeler içerir. Balık yağları, sağlık, DHA ve EPA (dokosaheksaenoik asit, eikosapentaenoik asit) için gerekli omega-3 yağ asitleri sağlar. Yağ asidi DHA beyin için besin olarak kabul edilir ve gösterileri DEHB hastaları için yararlı bir besin olarak söz veriyorum [Kaynak: Singh, Sorgi, Richardson]. Toksisite önlemek için hiçbir ağır metaller vardır sağlayan yüksek kaliteli bir balık yağı markası kullanın. Balık yağı için dozaj DHA içeriği tarafından belirlenmelidir. DHA miktarı etiket üzerinde listelenir. Çocuklar için doz ilişkin aşağıdaki listelere bakın
Çağlar 1-3. DHA 200 mg
Ages 4-6: DHA <200-400 mg br> Ages 6-10: DHA
Ages 10-12 300-500 mg: DHA
Çağlar 12 ve üstü: 600 mg veya daha yüksek DHA
Bu dozlar bir kılavuz bulunmaktadır. Ayarlamaları ağırlık, belirtileri ve tedavi yanıtı dayalı needed ise bir doktora başvurun.
Page
[1] [2]
