Sevgililer Günü " olarak düşünün ister Single Halk Farkındalık Günü, " Sevdiğin insanları kutlamak için bir başka rahatsız edici damgasını tatil ya da sadece bir gün, bir şey kesin:. Aşk sizin için iyidir
Sevgi tüm boyutlarda şekillerde geliyor - erkek /kız, kocası veya karısı ve En iyi arkadaşlar ve aile. Aşk bizi mutlu ve daha sağlıklı hale getirir, çünkü ne olursa olsun Sevgililer Günü sizin izlenim, sevgi bu ay kutlamak.
aşk zihinsel ve fiziksel sağlığı geliştirir ilk beş yolları hakkında bilgi edinmek için okuyun!
Aşk alçaltır Kan basıncı
Sevgi kan basıncını düşürmek ve stres seviyelerini azaltmak için kanıtlanmış. 2007 yılında mutsuz evli çiftler her iki grupta [Sağlık ve İnsan Hizmetleri US Department] daha yüksek kan basıncı varken mutlu evli çiftler, evli olmayan insanlardan daha düşük kan basıncı düzeylerini olduğunu buldu.
Bu arasına sevmek münhasır değildir romantik çiftler - yakın dostluklar seven arkadaşları ile aynı etkiye sahip! A 2010 çalışma kalitesi ilişkileri ile insanların daha az sosyal muadillerine göre daha düşük kan basıncı olduğunu buldu. Onların popüler akranları [Psikoloji Dergisi ve Yaşlanma] karşılaştırıldığında Aslında, çalışmada yalnız insanların sistolik kan basıncında 14.4 puanlık artış gördüm.
Aşk olmanın bir kişinin olasılığını azaltır depresif
aşık olmak basılmasa bir kişinin olasılığını azaltmak için kanıtlanmış. Yeni yapılan bir çalışmada son zamanlarda evli konular [Journal Sağlık ve Sosyal Davranış] evlenmemiş kişilerde daha 84 puanlık depresyon ölçeği alt 3.42 puan ortalamasını attı bulundu.
Basitçe Ayrıca önemli diğer ile yaşayan ruh sağlığı sorunları riskini azaltır. Orta yaşlı kadınların 2005 çalışma ile diğer önemli yaşam koridorda yürürken olduğu kadar psikolojik sorunları riskini azalttığını keşfetti.
Eţiniz size soğuk vermek, ama ister inanın ister inanmayın olabilir, aşık çiftler yaşamlarında aşk olmadan daha doktora az sıklıkta yıllık ziyaretleri var. Wilkes Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada seks en az haftada bir IgA, hastalıkları savaşır ve bize [WebMD] sağlıklı tutar antikor düzeylerini artırdığı bulundu. Oksitosin de bir rol oynayabilir. Biz öpücük ya da sevdiğimiz birini dokunun ve çalışmalar stres hormonları bastırmak ve bağışıklığı artırmak olduğunu göstermektedir, bu önemli hormon salınır.
Diğer uzmanlar bu dokunulmazlık sadece düzenli seks artarak deği
[1] 