Rakım hastalık, yüksek kotlarda bulunan oksijen daha düşük düzeyde yol açtığı bir durumdur alacak. Eğer bir yüksek bir düşük bir yükseklikten giderken, vücudunuzun yeni ortama uyum sağlamak için zamana ihtiyacı var. Irtifa hastalığı en sık görülen formu akut dağ hastalığı olduğunu. Akciğerlerin nefes başına kadar oksijen alarak olmadığından genellikle kan damla, oksijen seviyesini yapmak ve aşırı yorgunluk, baş dönmesi mide bulantısı veya baş ağrısı ve sorun uyku ile sona erebilir olarak. Ancak, akut dağ hastalığı, normalde size yüksek irtifa hedefe ulaşmak bir kaç gün sonra geçer. Anahtar düzgün akut dağ hastalığının baş iyi sulu kalmak ve belirtiler geçene kadar aynı yükseklikte kalması olduğunu
Kayak birkaç faktöre bağlıdır gittiğinizde irtifa hastalık alırsınız olsun. Ne Eğer geliyorsun yükselme, sen, nasıl hazırlanır ve çekiliş şans gidiyoruz ne yükseklik. Eğer deniz seviyesinden yaklaşık 8000 feet (2400 metre) oluncaya kadar Normalde, akut dağ hastalığı tekme değil. Ancak, bazı insanlar 6000 feet (1800 metre) irtifada belirtileri hissedebilirsiniz. Eğer geldim nerede ve nereye gidiyoruz arasındaki fark ne kadar büyükse, daha yüksek şansınızı irtifa hastalığına sahip bulunmaktadır. Hız ayrıca bir fark yaratıyor: Vücudunuzun ayarlamak için hızlı siz irtifalarda değiştirmek daha zor olduğunu. Sen sakin ol ve vücudunuzun gelmesini bekleyin gerekir; Geldiğiniz bile önce su, geri kalan bir çok içki ve kafein ve alkolden kaçınma - en azından ilk başta. Eğer geliyor akut dağ hastalığının hissediyorum, özellikle hemen yamaçları vurmayın.
(Vail, Colorado, 8000 feet bulunduğunu 2.400 metre düşünün, kayak pistleri yüksekliğinin bir fikir edinmek için ) Deniz seviyesinden ve en yüksek yamaç üzerinde 11.570 feet (3526 metre) kadar uzanmaktadır. New York 410 fit en yüksek noktası (125 metre) deniz seviyesinden video Addiction başlatın
. Akciğer Hasarı