Egzersiz kuvvetle kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan tüm hastalar için tavsiye edilir. Yapmanız egzersiz türü ve miktarı yaşınıza ve ne kadar ciddi senin durumdur bağlıdır. Ama egzersiz akciğer ve kalp kasları üzerinde olumlu etkileri vardır çünkü KOAH'lı tüm insanlar, egzersiz çeşit yapmalıdır ve kendiniz hakkında iyi hissetmek için yardımcı olur. KOAH'lı Birçok kişi egzersiz nefes çok kısa olduğunu düşünüyorum ve bu onların durumu daha kötü hale getirecek egzersiz. Ancak, düzenli egzersiz daha verimli hale böylece kaslarınızı kondisyon yardımcı olur; Sonuç olarak, nefesiniz daha az kısa hissetmeye başlamalıdır. Egzersiz aynı zamanda enerji düzeyini artırmak için yardımcı olur; o dinlendirici bir uyku almak için size yardımcı olur ve kemik yoğunluğunu artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Buna ek olarak, egzersiz, kan basıncını düşürür, steroid ilaçlar, KOAH birçok kişi aldığı, ruh halinizi iyileştirir ve depresyon riskini azaltarak, benlik saygısı artırır yan etkilerini en aza indirir. Egzersiz aynı zamanda kan şekerinizi düşürür ve sağlıklı bir kiloyu korumak yardımcı vücut yağ yakıyor.
O tehlikeli olabilir aşırıya beri, fiziksel durumu uyan bir egzersiz programı bulmak için çok önemlidir. O, yürüyüş, yüzme veya bisiklet sürme olabilir, yavaş yavaş başlamak ve zevk bir şey yapmak önemlidir. Pulmoner rehabilitasyon programları güvenle egzersiz almak için rehberlik ve danışmanlık sağlayabilir. Onlar da nefes darlığı sizin akciğerleri güçlendirmek ve yönetmek için tasarlanmış nefes egzersizleri öğretmek. Egzersiz sırasında inhaler kullanma hakkında ve egzersiz yaparken oksijen ihtiyacı konusunda doktorunuzla konuşun. Egzersiz rutin yaparken size kalıcı ve dikkatli iseniz, yakında kendinizi daha az nefes darlığı ve daha başarmak mümkün duygu bulmak gerekir.