Solunum tıkanıklık genellikle alerjenlerin neden olur. Bunlar polen, küf, toz akarları, hayvan tüyü, ya da kimyasal alerjenleri serbest ev temizlik ürünleri gibi havada gıda alerjenleri, alerjenler, olabilir. Vücudunuzun alerjenlere maruz kaldığında, bu vücudunuzdaki hücrelere yapışırlar ve hücreler şişmiş ve sızan hale gelmesine neden histamin adı verilen proteinler, yayımlar. Yüksek histamin seviyeleri özellikle geniz ve sinüslerde, solunum tıkanıklığı ile ilişkilidir.
C vitamini doğal bir antihistaminik ve çalışmalar C vitamininin günlük takviyeleri alarak histamin seviyeleri ve sıkışıklığı azaltmak için yardımcı olduğunu bulduk. Bir çalışmada, deneklere C vitamini takviyesi 1000 mg, günde üç kez verilir. Çalışma sonuçları histamin seviyeleri yüksek histamin düzeylerinin vardı insanlar azalmış olduğunu gösterdi. Ancak, genellikle soğuk algınlığı veya grip neden olduğu akut sinüzit, bir sonucu olarak tıkanıklık olan insanlar üzerindeki C vitamininin etkileri belirsizdir ve daha fazla çalışma gereklidir. Akut sinüziti olan kişilerin sinüslerin içine C vitamini enjekte ederken ön çalışmalar olumlu sonuçlar göstermiştir.
C vitamini gibi çilek, portakal, limon, brokoli, domates gibi pek çok taze meyve ve sebzeler, doğal bulunabilir, yaban mersini ve enginar. Eğer solunum tıkanıklığı sorunum varsa, bir gün 1000 mg C vitamini üç kez alarak deneyin ve kendinizi daha az kalabalık bir duygu bulmak gerekir. C vitamini büyük miktarda mide ve ishale neden olabilir, çünkü C vitamini takviyeleri alarak dikkatli olmak önemlidir. Bu belirtileri yaşarsanız, alıyor C vitamini miktarını azaltır. Eğer solunum tıkanıklığı için diğer doğal ilaçlar denemek istiyorsanız, nane, okaliptüs yağı, mentol, çay ağacı yağı, ekinezya ya da kekik kullanmayı deneyin video Cleveland Clinic 2008 başlatın
. Vitaminler ve Akciğer Kanseri