7:. Gerilim tipi baş ağrıları
Gerilim tipi baş ağrıları (çoğumuz gerilim baş ağrısı olarak biliyorum) oldukça yaygındır, ancak onlar hala değil iyi anlaşılmış değil. Baş ağrısı Bu tür şiddeti ve sıklığı değişir. Neredeyse günde şiddetli kafa Smashers sahip bir süre geçmesi olabilir veya sizi rahatsız etmek sadece yeterince zarar, bir kez mavi ay içinde bir gerilim tipi baş ağrısı karşılaşabilirsiniz.
hayatında bir noktada, yedi üzerinden 10 kişi gerilim tipi baş ağrısı [: Baş ağrısı için New England Merkezi kaynağı] olacaktır. Genellikle, baş ağrısı bu tür bir kelepçe içinde gibi beynin hissettiren bir adem-i merkeziyetçi, donuk ağrıya neden olur.
boyun ve omuz sıkı olacak ve ışığa ve sese özellikle duyarlı hissedeceksiniz. Adından da anlaşılacağı gibi, stres ve anksiyete hem genellikle bu baş ağrısı için tetikler, ve basit gevşeme ile onları tedavi ve over-the-counter (OTC) baş ağrısı ilaç.
Bazı insanlar kendilerini rahatsız gün-bulmak ve kronik gerilim tipi baş ağrısı ile gün-out, ve genellikle nedeniyle baş ağrısı giderici analjezik nitelikleri baş ağrısı karşı savaşta kullanılan reçete antidepresanlar yoluyla konforu bulabilirsiniz. Diğerleri olsa da, onlar stresi azaltmada ve profesyonel bir masaj periyodik kendilerini tedavi ederek koyunda gerilim tipi baş ağrısı tutabilir bulabilirsiniz
6:. Göz yorgunluğu
gelen Baş ağrısı
çok fazla TV izlerken ya da okurken Karanlık bu faaliyetlerin başınızı zarar verebilir, (bu sadece bir efsane) görüşünüzü zarar vermez. Ancak, bu ikisi arasındaki bağlantı göz yorgunluğu münhasıran atfedilebilir olmayabilir.
Birçoğumuz ağır saatleri genellikle aynı pozisyonda çok uzun kalmak ya da bükülmüş ise uykuya, bilgisayar veya televizyon karşısında oturan giriş . kanepenin kontür ve kıvrımları içine
savunma bir ilk satırı periyodik hareketi - dışarı germe