How kurtulmak için nasıl gaz sancısının
Bağırsak gazının kurtulun sık sık rahatsız olduğunu ve hatta şiddetli mide ağrısına neden olabilir Nasıl
. Ağrı vücudun sağ tarafında olduğunda, insanlar bazen safra taşı veya apandisit için hata. Ağrı sol üst açıkken Benzer bir şekilde, insanlar bazen bir kalp sorunu [: Mayo Clinic kaynak] için hata. Eğer sadece gaz var emin ve rahatlama için aradığınız zaman, aşağıdaki çözümlerden birini denemek isteyebilirsiniz:
yatıştırıcı bir bardak çay içilmelidir. Nane çayı sıcak fincan bazen gaz ağrıları [: Mayo Clinic kaynak] rahatlatmak için yardımcı olur. Rezene tohumu çiğneme olduğu gibi Papatya çayı da mide rahatsızlığı hafifletmek için bilinen olmuştur
Bazı insanlar probiyotik rahatsız gaz [kaynak: Danoff] hafifletmeye yardımcı olduğunu bulmak..
Aktif kömür tabletleri olabilir Gaz ağrıları hafifletmeye yardımcı olur ve sağlık gıda mağazalarında mevcut, yanı sıra bazı eczanelerde konum.
simetikon ihtiva bazıları Antasidler, bazen gaz ağrıları hafifletmeye yardımcı olur.
En iyi şey rahatsız gaz ağrıları tetikleyebilir ne yiyecek belirlemeye çalışırken tarafından tamamen sorunu önlemek için. Bazı yaygın tetikleyiciler aşağıda listelenmiştir.
Süt ürünleri çoğunlukla rahatsız gaz ve şişkinlik neden olur. Eğer süt ürünleri gaz sancısına neden olduğunu belirlerseniz, bunları önlemek veya süt ürünler [kaynak: Mayo Clinic] yemekten önce bir laktaz takviyesi alarak deneyin ya. Bazı insanlar bu reçetesiz takviyeleri çok yararlı.
Yüksek lifli gıdalar ortak bir suçlu bulmak. Eğer bu gaz sancıları neden olabileceğini düşünüyorsanız,. Tükettiğiniz yüksek lifli gıdaların miktarını azaltırken gün boyunca içtiğiniz su miktarını artırmayı deneyin
Yağlı gıdalar genellikle şişirilmiş, rahatsızlık hissi neden Gaz ağrıları ile birlikte. (Kızarmış gıdalar dahil) yağlı gıdalar mide dolu uzun ve bu nedenle kalmak daha rahatsız gaz üretmek için vücut neden neden. O yağlı ve kızartılmış gıdalar önlemek için iyi bir fikirdir yüzden
Başlatma video Cerrahisi Saved My Life:. Gretchen'ın Durum
