Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> hastalık koşulları >> kardiyovasküler koşullar >>

Ben daha az yağ yemek gerekiyor mu?

Do Ben az yağ yemek gerekiyor mu
? Az yağ yemek gerekiyor ?

meyve, sebze açısından zengin bir diyet , düşük yağlı süt ürünleri azaltmaya yardımcı olabilir kan basıncı. Yani bir diyet tuz düşük doymuş yağ ve toplam yağ yapabilirsiniz . Aslında , büyük bir çalışma kalp - sağlıklı beslenme yüksek kan basıncı olan kişiler 11 puan ortalama ile kendi sistolik basıncı aşağı getirdi ve 5 puanlık ortalama diyastolik basınç azalttığını göstermiştir. Ek olarak, yağ düşük bir beslenme aynı zamanda aşırı kilo kurtulmak yardımcı olabilir.