nelerdir? KKH risk faktörleri nelerdir ı kontrol edebilirsiniz
da dahil olmak üzere, koroner kalp hastalığı için risk faktörlerinin çoğu kontrol edebilirsiniz:?
Sigara dumanına karşı
Çalışma içme> li <
eğlence ilaçların bazı türleri alarak. Bu riskler KKH sizin için poz azaltacaktır. KKH için bir sigara içenlerin riskinin bir sigara içmeyen en iki katıdır Sigara
. Amerikan Kalp Derneği sigara çağrılar " " ölüm tek başına en önemli nedeni; Birleşik Devletlerde. Sigara kolesterol daha kolay yatırılır sağlayan arter duvarları zarar vererek damarları tıkar. İşte hasar sigara nedenlerinden bazıları olduğunu.
Pozlama. Eğer sigara içmeyin bile, başkalarının duman artar kalp hastalığı riskini maruz kalma. Bu.
Fiziksel Hareketsizlik ve Obezite
Fiziksel hareketsizlik içiyor biriyle yaşıyor içerir. Amerikan Kalp Derneği fiziksel aktivite eksikliği kalp hastalığı, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve sigara gibi önemli bir risk faktörü olduğunu söyledi. Sağlık uzmanları ayrıca düzenli egzersiz vuruş katkıda bulunabilir, yüksek kan basıncı gibi diğer hastalıklar, riskini azaltır söylüyorlar. Eğer kan kolesterolünü kontrol yardımcı olmanın yanı sıra, düzenli egzersiz önlemek veya obezite ve diyabet kontrolü yardımcı olabilir. Bunların her ikisi de kalp hastalığı için risk faktörleridir.
Obezite. Eğer kilolu iseniz, kalp hastalığı için yüksek risk altındadır. Eğer başka risk faktörleri olsa bile bu durum geçerlidir. Aşağıdakileri yapabilirsiniz kilolu olmak:
[1] 