YOU İpuçları: 5 Yolları önlemek için Cancer

YOU İpuçları: Kanser Önleme Yolları 5
YOU İpuçları: 5 Yolları Kanser
Önlemek için

tıbbın bir açık sınır içinde, kanserler için işimizi çare bulmada iken Bu arada ilk etapta bunları önlemek için. Tabii ki, genetik büyük bir rol oynar, ama bu sadece kanserli blackjack oyununda bir kart olduğunu anlamına gelmez. Şans her şeyi belirlemek değil; Aslında, biz bunu değil emin olmak için yeterli kontrole sahip olduğunu iddia ediyorum. Eğer kanser şansınızı azaltmak için yapabileceğiniz en önemli şey normal tekrarlayan yaralanmaları azaltmak olduğunu hücreler-so p53 bir hata yaparsanız ve zayıflayan ama gerekli hücreyi öldürmek için kanser izin ve sonra büyümeye ve yayılmaya olacağı daha az şansı var olduğunu .

Bunu nasıl yaparsınız? Farkında ve bu toksinler, enfeksiyonlar, serbest oksijen radikalleri ve genetik kusurlar mitokondriyal hasar olarak biz zaten tartıştığımız Binbaşı Agers, birçok karşı kendinizi korumak için adımlar atarak. Buna ek olarak, kanser hücrelerinin doğum önlemeye yardımcı (ve yaymak) için bu adımları atmaya. Bir sonraki sayfaya başlamak için Bkz

dan excerpted " YOU:. Young " kalıyorum; Michael F. Roizen, MD ve Mehmet C. Öz, Michael F. Roizen, MD, ve Oz İşleri LLC, f /s /o Mehmet C. Öz, MD Free Press izniyle yayımlanmaktadır, bir Bölümü tarafından MD Telif © 2007 Simon ve Schuster, Inc.
1
: D vitamini
ile Yourself güçlendirin

D vitamini kanser hücrelerine toksik olduğunu, belki de kanser riskini azaltır. Diğer teori D kanserli hücreleri spot ve onları öldürmek için bekçi köpeği p53 geni yeteneğini güçlendirir olmasıdır. Biz içeride çoğu zaman çünkü Amerikalıların çoğu, yeterli D alamadım ve biz dışarıda olduğunuzda, biz güneş giyiyorsun. Eğer altmış üzerinde iseniz daha genç altmış ve 1000 IU iseniz Biz bir gün 800 IU elde öneririz. (Muhtemelen yalnız gıda yoluyla 300'den fazla ya da öylesine IUS almazsınız olsa da, yani takviyesi akıllı) Eğer takviyeleri ya da gıda yoluyla yapabilirsiniz. Ideal etrafında yirmi dakika günlük direkt maruz bazı güneş ışığı alma, aynı zamanda koruyucu olduğunu. Etkin D vitamini içine inaktif D vitamini açmak için 1 Ekim ile 15 Nisan arasında ABD'nin en ve Kanada'da tüm yeteri kadar güneş alamayan Yani biz D3 vitamini veya takviyeleri takviye gıdalar sigorta D olsun öneririz. . 2.000 'den fazla IUS bir gün alamadım
2: B Korumalı

Araştırma folat eksikliği, vitamin B kompleksinin bir parçası, kansere bağlı olduğunu gösteriyor. Folat ta