daların dışında hayvan tutun.
Hamamböceği
Birçok astımlı kuru pisliği alerjisi vardır ve hamamböceği kalır.
Yatak odanızda dışında tüm yiyecekleri tutun.
(yiyecek asla terk) kapalı kaplarda gıda ve çöp tutun.
kullan zehir yemler, tozlar, jeller veya macun (örneğin, borik asit). Ayrıca tuzaklar kullanın.
bir sprey koku gidene kadar oda dışında kalmak.
Vakum Temizleme Vakum temizleme tozu karıştırır, roaches öldürmek için kullanılıyorsa ve can edebilirsiniz astım atakları tetikleyebilir. İşte size birkaç öneri:
Eğer yapabilirsen, haftada bir veya iki kez sizin için vakum başkasına almak için deneyin. Sonra ise vakumlu edilirken oda dışına ve kısa kalmak.
vakum, (bir nalburdan) toz maskesi, bir çift katmanlı veya mikrofiltre elektrikli süpürge çanta, * veya kullanıyorsanız HEPA filtreli elektrikli süpürge. *
Kapalı Kalıp Kalıp ortak kapalı alerjen ve astım tetikleyici olduğunu. Bu ipuçlarını deneyin:
su sızdıran musluklar, borular veya diğer kaynaklardan Fix içinde çamaşır suyu bulunan bir temizleyici ile temizleyin küflü yüzeyler
Polen.. . ve Açık Kalıp alerji sezonu (polen veya küf tipleri yüksek olduğunda) sırasında ne yapmalı:
pencereleri kapalı tutmak için Deneyin windows ile kapalı kalın Eğer, öğlen ve öğleden sonra kapandı. Polen ve bazı küf tipleri bu saatlerde çok yoğundur.
almak ya da alerji mevsimi başlamadan önce anti-inflamatuar ilaç artırmak gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun.
Duman, Kuvvetli Kokular ve spreyler Tüm bu astım atakları tetikleyebilir. Burada yapabileceğiniz şeyler vardır.
Bir odun yanan soba, gazyağı ısıtıcı veya şömine
kullanmayın Mümkünse güçlü koku ve spreyler uzak durmaya çalışın, . astım egzersiz ile kötüleşirse Astım
Egzersiz, Spor, Work Aktif kalmak gibi parfüm, talk pudrası, saç spreyi ve boya gibi
veya Oynat , bu önerileri deneyin:
semptomlar olmadan aktif olması gerekir. Eğer aktif olduğunda astım belirtilerini varsa doktorunuzu izle -.. Eğer egzersiz sırasında olduğu gibi, spor, oyun yapmak, ya da zor iş
belirtileri önlemek için egzersiz öncesinde ilaç alma konusunda doktorunuza danışın
size egzersiz öncesi yaklaşık 6 ila 10 dakika boyunca ısınmak.
iş ya da (eğer polen alerjisi varsa) hava kirliliği ve polen düzeylerinin yüksek olduğu dışında sert oynamaya çalışın.
Gıdalarda Grip aşısı Page
[1] [2] [3] 
