?
Kaçınma kontrol altında burun alerjileri tutmak için en iyi yoldur. Öncelikle, alerji belirtileri tetikler tam olarak bilmek gerekir. Alerji testleri belirli alerjenleri belirlemekte iken, siz de hassasiyetleri belirlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Devamını belirtiler, bunları kaçınarak olacak daha başarılı neyin tetiklediğini biliyoruz.
Burun alerjisinin belirtileri hayatınızı sefil yapabilirsiniz. Onlar bile rutin görevler için enerji bulma geceleri yeterli dinlenme alıyorum yapmak istediğiniz her şeyi şekilde alabilirsiniz. Ama sizin üzerinizde o kadar güç tutmak zorunda değilsiniz. Ücretsiz kendinizi ayarlamak için yapabileceğiniz şeyler vardır.
izleme bilgileri bana yardımcı olabilir misiniz?
kontrolünü ele ilk adım, sadece ne belirtilere neden değil, aynı zamanda onları ne tutar izlemek için sırayla bay belirtileri tetikleyen ne öğrenmek için. Bu toz akarları, küf sporları, polen, hayvan tüyü, ya da başka bir şey olabilir. Bu hassas olan bütün maddelerin tanımlanması için biraz zaman ve bir çok araştırma alabilir. Ayrıca ilaçlar veya alerji çekim nasıl çalıştığını izlemek ve kaçınma stratejileri sizin için işe ne olduğunu öğrenmek için bir kişisel günlüğü kullanabilirsiniz.