Burun alerjisinin belirtileri hayatınızı sefil yapabilirsiniz. Onlar bile rutin görevler için enerji bulma geceleri yeterli dinlenme alıyorum yapmak istediğiniz her şeyi şekilde alabilirsiniz. Ama sizin üzerinizde o kadar güç tutmak zorunda değilsiniz. Ücretsiz kendinizi ayarlamak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Sizin Alerji Belirtileri Takip
alerji kontrol kazanmada ilk adım izlemek için değil sadece ne alerji belirtilere neden aynı zamanda ne için koyunda tutar senin alerji belirtileri tetikleyen ne öğrenirler. Sen tozu akarları, küf sporları, polen, hayvan tüyü, ya da başka bir şeye alerjisi olabilir. Bu alerjik olan tüm maddelerin tanımlanması için biraz zaman ve bir çok araştırma alabilir. Ayrıca alerji ilaçları ya da alerji çekim nasıl çalıştığını izlemek ve sizin için çalışmasını nasıl kaçınma stratejileri öğrenmek için kişisel günlüğü kullanabilirsiniz. Alerji Tetikleyicileri kaçınmak
mümkün olduğu kadar senin alerjenleri kaçınmak mantıklı. Eğer alerjik hangi maddeye maruz kalmayan ediyorsanız, bir alerjik reaksiyon olmaz. Tamamen muhtemelen poz ortadan böyle polen veya toz akarları gibi alerjenlere yaygın, alerjisi özellikle eğer, pratik ya da mümkün değildir. Ancak, maruz kalma sınırı ve alerji semptomları azaltabilir. Burada alabilir bazı eylemler şunlardır:
yüksek alerjen zamanlarda kapalı kalmak. Pencereleri kapalı tutmak. Hava raporlarında, yerel gazetede senin toplum için günlük polen ve küf sayıları kontrol, ya da internet üzerinde. Eğer dışarıda olması gerekiyorsa, polen ve küf filtrelemek için maske takınız. Bunlar en eczanelerde mevcut konum.
Bir alerjen içermeyen tatil atın. Onların zirvesinde olmadığında orada daha az alerjenler veya bir alanda Tatil.
allerjen sıcak noktalar kaçının. Eğer kalıp alerjik iseniz, küflü olması muhtemel bölgelerden uzak durmaları - bodrumlarda, tavan araları, yaz kabinleri bütün kış, gölgeli ve yapraklı kapalı alanlar. Bu tür alanlarda çalışmak zorunda kalırsanız,
. Evinizi yakın oturan maske takınız gibi kuştüyü battaniye duvardan duvara halı, jaluzi gibi tozu akarı gizlenme kaldır , kuş tüyü yastıklar, giyim, genel yığılmayı dolu, ve sözde " dolaplar,. toz tutucular " Yatak odasında, böyle döşemeli mobilya, doldurulmuş hayvanlar, halı ve kumaş gibi öğeleri kaldırmak. Fermuarlı plastik, toz akarı geçirmez gıdalan sarmak
[1] 