Kazı -. Rakip takım topu sivri ise, oyuncu can yere vurmak gelen topu tutmak için bir kazı kullanın. Bir kazı size topu ile temas kurmaya yere yakın dalış gerektiğini dışında önkol geçmek gibi bir çok şey. [Kaynak: Amerikan Spor Eğitim Programı, USYVL]
oyuncular tüm bile yeni başlayanlar, bu alıştırma yapar hatırlıyorum. Oynamaya hazır ekibinize alacak bazı voleybol matkaplar öğrenmek için okumaya devam edin.
Gençlik Voleybol Matkaplar
birlikte bir kazanan takım koyarak ilk adım, sizin oyuncuların oyunun temellerini ana yardım etmek ve voleybol matkaplar şekle ekibinizin kırbaç harika bir yoldur. Her uygulama sırasında matkap bir dizi tekrarlayarak, oyuncularınızın temel becerileri ve gücü oluşturmak başlayabilirsiniz. Hizmet ve geçen ve engelleme ayarı gelen, oyunun farklı yönlerine odaklanmak matkaplar çeşitli dahil etmeye çalışın. Aşağıda yuvarlanan topu almak için bazı basit matkap birkaç örnektir.
En iyi voleybolcuları topspin oluşturarak top ile güçlü, sert temas yapmak için biliyorum. Servislerime ve sivri Topspin takım etkili hücum saldırı düzenlemeyi yardımcı önemli bir parçasıdır. Bu beceriyi uygulamak için iyi bir matkap onun başının üzerine iki eliyle bir topu tutarken her oyuncu bir duvar birkaç feet (1 m) standı sahip olmaktır. Top, yere vurur duvara sıçrar ve başlarını [kaynak: Dearing] Yukarıda başlangıç pozisyonuna geri kendilerine gelen bu nedenle oyuncular yeterince ileri spin yere doğru topu atmak gerekir.
uygulama engelleme için , sadece net üzerinde bir topu tutan, senin oyuncuların iki yaklaşık 10 feet (3 m) ayrı sandalyeler üzerinde durmak gerekir. Bir kerede bir, oyuncuların atlama ve her birini engellemek için kollarını uzanan, filenin diğer tarafında durmak ve ileri geri iki topları arasında taşıyın. 15 ila 20 temsilcileri sonra, oyuncular [kaynak: Scates] döndürün.
geçen uygulama için, oyuncuların iki onların takım arkadaşlarına net ve sinsi atmak topları karşı sırtlarına stand olabilir. Oyuncular sol ve sağ shuffle ve önkol geçiş [kaynak: Scates] kullanarak silahı topları geri d
