Yeni yıl kararları verme kökeni bildirildi Babilliler, aittir umuduyla tanrılara yapılan vaatler bunlar önümüzdeki yıl iyi bir iyilik kazanmak istiyorum. [Kaynağı: History] Genellikle borç çıkmak karar verdi.
tanıdık geliyor? Birçoğumuz bugün hala o çözünürlük yapıyoruz. Yani tutmak sırrı ne? Sadece değiştirmek isteyen yeterli değildir çıkıyor; Eğer sopa yapmak gerekir. Bunu yapmanın bir yolu, başkalarıyla çözünürlüğü paylaşmak için
". Eğer bir sır çözünürlükleri tutmak, kimse seni kontrol edecek zaman. Sen sadece kendine hesap, " konum; Joe Ferrari, Chicago'daki DePaul Üniversitesi'nde psikoloji profesörü diyor. O herkese açık kararları paylaşmak için bir parti yeni yılda halka bir takdire yol olduğunu söylüyor. Sosyal medya sizin hedeflerinize diğerlerini bildirmek için başka bir yol sunar.
Size çözünürlüklerde diğerleri dahil sonra
hangi adımları onlar seni kontrol ne zaman, size olumlu bir şey var olmasını sağlamak için alabilir rapor? İşte uzmanlardan birkaç tavsiye.
Yeni yıl kararları başarısı kafanın ile başlar
Yeni Yıl Kararları Psikolojisi
. Belki bir kaç çözünürlüklerde bile bir kendinize Sınırlama ve spesifik olarak akılda tutulması gereken birkaç şey vardır, Michael Mutfak, Annville, Pa Lübnan Valley College psikoloji doçent diyor ". Bu 'bir listesini yapmak için cazip to-dos, 'ama bu listede kolayca ezici olacak ve sinirli sona erecek ".
gibi " gibi tüm fark yapabilirsiniz belirli bir hedefe ayarlanması, ben 10 lira kaybetmek istemiyorum 1 Mart-by quot; veya " Her maaş 50 $ kaydetmek istediğiniz ".
" zorlu, ama yönetilebilir, " olan bir hedef belirleyin; Mutfak diyor. " Bu gerçekten sadece her kişi tarafından yapılabilir hassas bir denge ".
Aşırı iddialı hedefler bunlar bir araya geldi değil bir kişinin güvenini drenaj olabilir, Ferrari kabul eder. Bunun yerine, küçük, gözlemlenebilir zaferlerin üzerine inşa ve muhtemelen satır aşağı büyük hedeflere ulaşmak. " denemek ve her şeyi " yapmayın; diyor.
