: Isı Kaza
Isı kaza çölde karşısında olacak en sık tehlikedir.
Isı krampları tuz eksikliğinden kaynaklanır aşırı terleme: Isı hastalığın üç temel tipi vardır. Tuz, sodyum ve klor elektrolitler, ve kaslarınız düzgün çalışması için onlara ihtiyacımız var. Rahatsızlık neden senin bacaklarda, kollarda veya mide sıkmak kasların, - Isı krampları düzenli krampları gibi hissediyorum. Eğer ayarı krampları hissettiğinizde, yürüyüş durdurmak ve bazı gölgeye ve ayaklarınızın kapalı olsun. Eğer varsa, senin kantine biraz tuz ekleyin biraz su içmek ve. Bunu spor içeceği tasarruf olduysan, içki - tuz iyi bir miktar vardır. Bazı dinlenme ve hidrasyon sonra, kramp uzağa gitmek gerekir.
Isı tükenme su ve tuz kaybına daha kaynaklanır. Eğer ısı tükenme muzdarip olabilir Bazı işaretler şunlardır:
çok kramp gibi ısı bitkinliği davranın. Gölgede al otur, ayaklarınızı yükseltmek ve su içmek. Eğer yeterince su varsa, bir havlu ya da bandana söndürmek ve cildinize uygulayın. Giysilerinizi ve fan kendinizi gevşetin.
Isı inme vücudun ısı ayarlama sistemi tam bir başarısızlık nedeniyle oluşur. Bu vücut ısısı hızla yükselir demektir ve ter ve soğumasını edemiyoruz. Belirtiler şunlardır:
Aynı davranın ısı bitkinliği olarak. , Ayak yükseltmesine, yatmak giyim gevşetin ve su içmek, gölge bulun. Ayrıca cilt üzerinde su dökmek gerektiğini ve gayretle grup fan biri var. Sen ısı inme ölebilir, bu nedenle su tasarrufu için hiçbir zaman. Eğer ilk yardım kiti bazı serin kompres varsa, koltukaltı ve kasık bölgesinde bunları uygulamak -. Genel vücut sıcaklığını düşürmek yardımcı olacak iki alanda
Bir sonraki sayfada, biz yaklaşık okuyacağınız Çöl tehlikeleri bu tarama, lokma ve acı. Ne olabilir
? Bu bir serap.
serap yakın sana, ya da yukarıda ya da gerçekten var olduğu aşağıda, bozuk görünür bir nesne yapabilirsiniz ışığın yansımasının neden bir illüzyon. Mirages ışının yolu farklı yoğunluklara sahip hava katmanl
