doğallıkla duygusu sizin yararınıza çalışacak hayatta birçok vesilelerle, ancak uzun mesafe Yürüyüş onlardan biri değil. Zam için iyi hazırlanmış olmak sizi iz sonuna ulaşmak mümkün olacak o olabilir en iyi sigortadır. AT
Hazırlık zam için kendinizi psikolojik olarak hazırlanıyor başlar. " Bu sadece yürüyüş, " var; Kendinizi söyleyebilir. " Sadece diğer önünde bir ayak koymak. " Doğru, ama bazen sık ayaklarının üzerinde kabarcıklar ile arazi yasaklayan, yukarı ve aşağı yürüme dik oluyor. Bu sizin sırt ve dondurucu soğuklar dışında uyku üzerinde gereksinim duyacağınız her şeyi taşıyor. Ve hatta bize
Uzun bir yürüyüş kararlılığınızı test edecek. Eğer yaz aylarında karşılaşmak emin olabilirsiniz ısı ve neme başladı ve bazı ciddi zihinsel metanet gerektiren alamadım. Zammı mümkün olduğunca bu konuda da bilgi sahibi olmak için en iyi yolu zihinsel hazırlıklı olsun. Bu kütüphane başlığı ve özellikle sokmak-yürüyüş genel ve Appalachian Trail bulabilirsiniz her kitabı kontrol anlamına gelir. İki " olan AT yürüyüş hakkında düşünüyor herkes için kitap okuması gerekir; Appalachian Trail Thru-Hikers Companion, " Appalachian Trail Veri Kitabı, " hangi Appalachian Trail Conservancy ve Appalachian Uzun Mesafe Hikers Derneği ve " tarafından üretilen bir rehberdir; hangi her yıl güncellenir izi hakkında bilgi İncil olduğunu. Bu kişisel Web siteleri ve bloglar okumak, zaten onlardan iz bilgelik toplamak amacıyla olabildiğince iz hiked gibi birçok insanlarla konuşmak da iyi bir fikirdir.
düzgün Appalachian Trail için hazırlıklı olmak Yürüyüş aynı zamanda (biz daha sonra alırsınız) uygun dişli olan ve seyahat masraflarını ve herhangi bir öngörülemeyen olayların karşılamak için yeterli para bütçeleme demektir. Springer Mountain Dağı Katahdin dan yürüyüş, ya da sadece kısa bir gün zam için gidiyoruz olsun ve Appalachian Trail her ziyaretçinin bir harita ve pusula ile gitmeli - ve iz isabet önce onları nasıl kullanacağınızı bilmeniz gerekir. Ayrıca, ve uzun mesafe yürüyüşçüler için yeterli yiyecek ve su ile (Appalachian Trail birçok içme çeşmeleri yok) su arındırmak için bir yol donanımlı gitmek için emin olmalıdır. Ayrıca iyi stoklanmış ilk yardım çantası, güneş gözlüğü ve güneş kremi,
