Pasta e Fagioli

INGREDIENTS kıyılmış, zeytinyağı 1 fincan doğranmış soğan 3 diş sarımsak 2 kutu (14-1 /2 ons adet) İtalyan tarzı haşlanmış domates, drenajsız 3 bardak azaltılmış sodyum tavuk suyu 1 can (yaklaşık 15 ons 2 yemek kaşığı
) cannellini fasulye (beyaz barbunya fasulyesi), drenajsız * 1/4 fincan doğranmış taze maydanoz İtalyan 1 tatlı kaşığı kuru fesleğen 1/4 çay kaşığı karabiber 4 ons pişmemiş küçük kabuk makarna * Bir can (yaklaşık 15 ons) drenajsız Great Northern fasulye, can cannellini çekirdekleri için ikame edilebilir. HAZIRLANIŞI:

Isı yağı sıcak kadar orta ateşte 4-litre Hollandalı fırında. Soğan ve sarımsak ekleyin; aşçı ve 5 dakika karıştırın veya soğan kadar ihale suyu, suyu, sıvı, maydanoz, fesleğen ve Hollandalı fırın içine biber fasulye domates birleştirin
.; ara sıra karıştırarak, yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Düşük ısı azaltın. Kapalı pişirin, 10 dakika. Hollandalı fırın makarna ekleyin
. Pişirin, makarna sadece ihale 10 dakika 12 ya kadar kapalı. Hemen servis yapın. Istediğiniz gibi süsleyin
Bu tarif görünür. İtalyan BESİN BİLGİLER: Sodyum 661 mg Protein 12 gr lif Yağ% 23 Kalori 6 gr karbonhidrat 37 gr Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 6 g Kalori 217 DİYET TAKAS: Yağ 1 Sebze 1 Nişasta 2