1:. Kreatin
anti-doping kuruluşları ile sıcak su bir atlet arazi olmaz tek popüler performans arttırıcı ilaç var. Bu kreatin, ve en azından ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) göre, tüm ilaç değil. Bir tezgah üstü takviyesi olduğundan, kreatin kreatin üreticileri ilaç firmaları aynı standartlara uymayan anlamına FDA tarafından bir gıda gibi düzenlenir.
cazibesini azaltmaz bu. Kreatin sporcular arasında en çok kullanılan maddeler, özellikle futbolcu, sprinterlar ve halterciler biridir. Neden? Kanıtların giderek artan vücut kimyasal gerçekten kas dokusunda adenozin trifosfat (ATP) seviyelerini artırarak atletik fayda teslim olmadığını göstermektedir çünkü. ATP güçler kas kasılmaları, yani ATP düzeyleri artan açıkça arzu şeydir. Ama fayda
. Kas aktivitesi, atletlerin yaygın değildir, uzun, yavaş yanık, kısa, yüksek enerji patlamaları ile sınırlı gibi görünüyor
İlginçtir, karaciğer yani ek kreatin biraz alarak, her gün kreatin üretir Zaten-buzlu pasta için ekstra buzlanma ekleme gibi biraz. Sadece, bu kimyasal çıkış aşırı miktarda bu fikirle güç yudum kreatin tabletlere gereksiz Bunu yaparken ekstra yarar teslim edeceğini yapma böbrekler yoluyla vücut. Ve son bir uyarı notu: Bazı durumlarda, ek performans arttırıcı ilaçlar dahil diğer maddeler, kirleticilerin almak için bilinmektedir. Takım doktoru o birini açıklayan deneyin.
