4. Hızlı rahat bir restoranda bazı tasarruflar
Tipik bir yemek Up pişirin [: Doğrudan Bayilik kaynak] - - olduğunu, bir sürücü ile pencere ve böyle Moe veya Pita Pit olarak masaya servis, olmayan bir zincir restoran genellikle $ 8 $ 15 dolar mal olacak. Ancak, birçok durumda, evde yemek kadar kırbaçlanan restoran fiyat bir kısmını mal olacak ve yiyecek dolu bir taze ve lezzetli plaka ile bitireceğiz.
Öğrenme 'gelmez nefis yemek pişirmek için t karmaşık ya da zaman alıcı, pahalı olması. Taze, içinde sezon malzemeyi satın alma ve basit yöntemlerle hazırlayıp başlayabilirsiniz. Örneğin, yerine Cobb salatası 10 $ veya daha fazla harcama, sen buzdağı marul yarım başını kesme ve avokado, domates, yumurta ve peynir ile tepesi tek yapabilirsiniz. Bu DIY yemek için toplam? Yaklaşık 4 $.
Bir kaç sebze tohumları Dikim size gerçekten taze malzemelerle için nihai erişim verecektir. Bir bahçe veya uyumlu bir iklime erişiminiz yoksa bile, kapalı taze otlar büyüyebilir. Onlar bol bol [kaynak: Herigstad] üretecek, güneş ışığı ve su doğru miktarda, büyümek ve en ucuz bitkilerin birisin.
3: Maliyet kesme Egzersizler
olsaydın Bazı tasarruf gibi, bir kaç maliyet düşürücü egzersizleri büyük bir fark yaratabilir. Kelimenin tam anlamıyla. Aslında, günlük egzersiz, genel sağlık sigortası primleri daha düşük, daha az hasta gün ve daha az sağlık maliyetleri ile sonuçlanan paradan tasarruf olabilir edilir.
düzenli olarak sağlık bakımıyla ilgili giderlerinde tasarruf yaklaşık 500 $ her yıl egzersiz İnsanlar [Kaynak: Şeker Fit]. Eğer obez olduğunu ve önemli ölçüde egzersiz ve diğer yaşam tarzı değişiklikleri ile kilo azaltmak ise, zaman içinde [kaynak: Philipson] tıbbi maliyetleri gibi çok 10.000 $ tasarruf bekleyebilirsiniz.
Ayrıca genç görünmek için yönetmek olabilir olumlu sosyal ve işyeri faydaları olabilir uzun bir süre için. Fen " Ulusal Akademisi Tutanakları; " yayınlanan bir çalışmada 2011; Raporlar düzenli " icra fareler, azaltılmış ya da yaşlanma " hemen hemen her zararlı etkisi ortadan; [Kaynak: Reynolds]
2:. Your Ride
Herkes yürümek ya da dört tekerlekli gaz domuz kadar ateş yerine kendi işine bisiklete binmek için tercih edebilirsiniz Rethink. Senin iklim ve yakınlık senin gidip sırasında
