Kırmızı Biber ve Papaya Salsa

Kırmızı Biber ve Papaya Salsa VERİM 6 porsiyon taze kişniş doğranmış ince 3 yemek kaşığı dilimlenmiş 1 büyük kırmızı biber, 1 büyük olgun papaya, soyulmuş, numaralı seribaşı ve ince 2 yeşil soğan doğranmış yarıya
MADDELER,
yapar 2 ila 3 çorba kaşığı taze limon suyu 1 jalape ñ, biber o * ince doğranmış * Jalape ñ, biber acı ve cildi tahriş, yani lastik eldiven giymek biber işlerken ve gözlerinizi dokunmayın olabilir o. HAZIRLANIŞI:

sıcak kömürlerin 15 dakika 25 veya cilt açmadan, kömürleşmiş kadar aşağı orta üzerinde kapalı veya açık ızgara Izgara biber yarıları cilt tarafı. ., Yaklaşık 10 dakika işlemek için yeterince soğuk kadar plastik torba içinde ızgara ve yerden kaldırmak orta kase yerleştirin papaya
. O, soğan, kişniş, 2 yemek kaşığı limon suyu ve jalape ñ karıştırın. Bıçak ve imha edilmesini soyma ile biber derileri çıkarın. Biber doğrayın ve papaya karışımı içine karıştırın. Istenirse, 1 çorba kaşığı limon suyu, kalan ekleyin. Soğutulmuş veya ızgara tavuk boyunca oda sıcaklığında servis yapın.
Varyasyon olgun mango ya da nektarin yerine papaya kullanarak bu ilginç salsa Vary. Fesleğen ve nane daha da tropikal lezzet ile salsa aşılamak. Ayrıca ızgara balık, tavuk, istiridye, istiridye veya fajitas ile harika. Salsa BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünen Sodyum 16 mg Protein 1 gr lif 2 g Karbonhidrat 13 gr Toplam Yağ <57 DİYET DÖVİZ Yağ oranı% 3 Kalori 1 gr Kalori: Meyve 1