? Hangi
belirleme Pek çok gençler ciddiye programları ve daha uyku ihtiyaçlarının bir sonucu olarak yoksun uyku olduğunu verilen. Gençler uyku yaklaşık dokuz saat gece gerekir, ama çoğu sadece yaklaşık altı buçuk saat olsun. Daha da kötüsü yapma Gençler doğal uyku ritimleri onlar gece geç saatlere kadar uykulu alamadım demek olduğunu. Pek çok okul erken başlama süreleri göz önüne alındığında, gençler genellikle doğal uykulu olduğunuzda önce iyice yatağa gidin çalışın.
uyku bozuklukları, uyku yoksunluğu ve normal genç davranış genel belirtilerin çoğu oldukça benzer olabilir Böylece gerçek bir uyku bozukluğu tanısı süreci daha da zorlaşır. Sonuç olarak, bir doktor ya da uyku uzmanı genç gerçekten bir uyku bozukluğu muzdarip ya da sadece daha fazla uykuya ihtiyacı olup olmadığını açıklığa kavuşturmak sahip olmak isteyeceksiniz.
Bir uyku bozukluğu veya yoksunluğu belirtilerinin bazıları
vardır ruh hali, sorunlar notları, artan stres ve depresyon azalan, konsantre, bağışıklık sistemini zayıflattı. Çocuğunuza aşağıda listelenen uyku sorunlardan herhangi sergileyen ise, yardım için profesyonel danışmanız gerekir. Hiç olur