Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> aile >> ebeveynlik >>

Git Ebeveynler için Go

10 Sağlıklı Snacks üzerinde Ebeveynler için 10 Sağlıklı Snacks Go
Meyve

mükemmel aperatif Ebeveynler için 10 Sağlıklı Snacks
. Bu ulaşım kolay, küçük açılmış, ihtiyaç ve buzdolabında olmak zorunda değildir. Yaz aylarında, kavun onlar sıcak olduğunda çocuklar daha fazla su almak için mükemmel bir yol olabilir! . BONUS: Doğal tatlılık meyve doğanın şeker yapar


simit

Genellikle pişmiş - kızartılmış değil - ve besin zenginleştirilmiş un ile yapılmış. Geri torbaya daldırma tutmak için küçük eller için günaha sınırlamak, böylece simit dışarı kısmına kolaydır. İPUCU:. snack çantası ve mühür koymak tek porsiyon equivilent, dışarı sayın
Yoğurt

tüp, fincan ya da içilebilir formda olsun, bu nefis aperatif vitaminler sağlar , mineraller ve protein. İPUCU:. Çok fazla yapay tatlandırıcı ve renk
Dize Peynir

Hangi çocuk onu sevmiyor içinde yüklü olan bu çeşitleri kaçının? Bu ön-porsiyon ve vitaminler, mineraller ve protein içerir. İPUCU:% 2 çeşit yağ düşük olduğu
Sebzeler

ve vitaminler sağlar, çünkü Havuç, kiraz domates, fasulye veya Broccoil büyük <. br> lif! Ayrıca, ham sebzeler onlar çok hoşlanıyorum özel krizi olduğu çocukları teklif!

En vitaminler ve mineraller ile güçlendirilmiş. Porsiyon başına lif en az 3 ila 5 gram çeşitli bulmaya çalışın. aperatif torbalar içine-bölümünü önceden unutmayın.

Bu, her zaman çocukları ile bir favori. Fıstık ezmesi trans yağ olmadan eğer sağlıklı! ve ekmek lif vardır. İPUCU:. yayılabilir meyve yerine şeker dolu jöle deneyin

zaman aşırıya kaçmadan bu harika. Lif, vitamin ve mineraller vardır barlar için bakmak unutmayın. İPUCU: Bazı granolas şeker bir sürü ile doldurulur. Eğer etiket okumak emin olun!

Sürece az yağlı ve tereyağı damlayan değil gibi! Bu lif az miktarda teklif yok. ! FUN GERÇEK: - ılımlılık Teknik, patlamış mısır bir sebzedir

Ben tüm gıdalar sığabilecek inanıyoruz. Çocuklar bir atıştırma için bu birden fazla yemeye izin vermeyin.