Geri Dönüşümlü Süt Sürahi Egzersiz Ağırlıklar için uygun bir fikir sunuyor
ceplerini boşaltın olabilir yerel büyük bir kutu ya da spor malzemeleri mağazasından serbest ağırlıklar komple bir set satın alma. Çalışma dışarı ve para tasarrufu, geri dönüşüm ilgilenenler için cevap eski boş süt kartonları bulunabilir.
Boş karton kaydetmek, kalsiyum dolu süt bir sürahi bitirdikten sonra. Yıkayın ve daha sonra serbest ağırlıkların kendi kişiselleştirilmiş kümesi oluşturmak için maddelerin herhangi bir sayı ile doldurun. Kum gibi diğer malzemeler de [: Charlebois kaynağı] çalışmak olsa da Su yaygın kullanılır. O sadece bu pahalı serbest ağırlık setleri satın almasının paradan tasarruf olabilir büyük.
olduğu gibi bir galon boyutu size daha çok yönlülük sağlayacak karşın, herhangi bir boyut süt sürahi kullanabilirsiniz, ancak sadece bir veya iki sürahi sağlayabilir Eğer tam bir set ile. Ekleyebilir veya sizinle doldurma oldum ne olursa olsun madde dökmek yana, sizin arzu ağırlık süt sürahi doldurduktan sonra
kolu kapmak
. Istediğiniz zaman ağırlığını değiştirmek ve gerçekleştirebilirsiniz genellikle serbest ağırlıklarla yapacağını egzersizleri herhangi.
artık süt kartonları kullanımını yapmak için pek çok seçenek vardır. Eğer daha fazla bilgi ve fikir istiyorsanız, bir sonraki sayfadaki bağlantıları kontrol ediniz.
