Kış Squash

ci ikramları bırakmak için izin sizi doldurur çünkü kabak yeme, özellikle tatmin edici. Squash, aslında kabak ailesinin çeşitli üyeleri meyvesi olduğundan, renk ve boyutlarda geniş bir dizi geliyor. Lezzetli yaz kabak ya da tatlı, lezzetli kış kabak olsun, bu sebze herhangi sağlıklı bir diyet için büyük bir ektir.

lezzetli bir bonus: Kış squash yaz squash daha fazla besin var

kabak tüm çeşitleri iyi beslenme seçimlerdir Kış SquashThough Sağlık Faydaları
, kış çeşitleri fazla besin-yoğun olma eğilimindedir.. Genellikle yaz squash daha birçok B vitaminleri çok beta-karoten daha içerirler. Balkabagi en beta-karoten içeriği bile mango ve kavun rakipleri. Ve bu kanser, kalp hastalığı ve katarakt mücadelede bir nimet var. Beta-karoten, akciğer iltihabı ve anfizem azaltılmasında bir rol oynayabilir. 1/2 fincan pişmiş Kalori 41 Yağ 0 g Doymuş Yağ 0 g Kolesterol 0 mg Karbonhidrat: Kış squash da değil out.Butternut SquashServing Boyutu sizi doldurmak için sadece sağ C vitamini, potasyum ve lif, yararlı miktarda 11 g Protein 1 gr Diyet Lifi 3 g Sodyum 4 mg Vitamin A 11434 IU Niasin 1 mg Pantotenik Asit < 1 mg C vitamini 15 mg Kalsiyum 42 mg Potasyum 290 mg Karotenoidler 9036 mikrogram Kış kabak rengarenk olduğu kadar lezzetlidir. Kış kabak hakkında daha fazla bilgi enjoy.Want emin olabilirsiniz yeme planı sağlıklı bir ek haline ve mideni - Bu sabit, lezzetli kabak bahçenizi doldurabilir? Deneyin:

Sebze Yemek Tarifleri:. Squash kullanarak lezzetli yemekler Hızlı kılavuzları

Sebze Bahçeleri: Bu yıl büyük sebze tam bir hasat büyütün.

Beslenme:. Kış squash yeme genel beslenme hedefleri ile uygun olup olmadığını öğrenin

Bahçe:. Biz bahçesinden gelen her şeyi hakkında sorularınızı yanıtlamak
Bu bilgilerin
bilgilendirme amaçlı sadece olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının tavsiye almalıdır.

Page [1] [2] [3] [4]