Bir sonraki bölümünde, en iyi yaz kabak nasıl seçileceği hakkında bilgi edineceksiniz . Yaz kabak hakkında daha fazla bilgi ister misiniz? Deneyin:
Yaz squash seçilmesi Dünyanın - ama iyi squash türlerini seçmek için doğru kez bilmeniz gerekir. Büyüme döngüsünde mükemmel anda iyi squash seçilmesi kalite ve tazelik sağlıyor.
kullanın ya da kaybetmek. Çoğu yaz kabağı çeşitleri de tutmayın mevsimsel büyüme modelleri rağmen
, squash çoğu türleri mevcuttur yıl boyunca vardır. Onların ince, yemeklik deriler ve yumuşak tohumlar, Summer çeşitleri, Chayote, sarı crookneck ve kabak içerir. Bir üretim mağazasında squash seçerken, parlak renkli ve lekeler, çürükler ve kalıp ücretsiz küçük kabak arayın. Daha küçük kabak onların lezzet için bilinir. Ancak, onların uzun ömürlü bilinmemektedir. Yaz squash sadece birkaç gün için tutar; Buzdolabınızın sebzelik çekmecesinde saklayın. Sonra, yaz kabak sağlığa faydalarını ele alacağız. Yaz kabak hakkında daha fazla bilgi ister misiniz? Deneyin:
arasında
Sağlık Faydaları diyet ve sağlık tutkunları için hem, squash sağlıklı bir beslenme programına büyük bir ektir. Squash fiber için bir üne sahiptir. Toplu ikinci ikramları bırakmak için izin sizi doldurur çünkü kabak yeme, özellikle tatmin edici. Squash, aslında kabak ailesinin çeşitli üyeleri meyvesi olduğundan, renk ve boyutlarda geniş bir dizi geliyor. Lezzetli yaz kabak ya da tatlı, lezzetli kış kabak olsun, bu sebze sağlıklı beslenme için büyük bir yardım. o kabak ailesinin bir üyesi olduğu
Squash birçok farklı türde gelir.
Yaz SquashSummer kabak Sağlık Faydaları C vitamini yanı sıra beta-karoten, folat ve lif içerir
. Bu besinlerin yaz engelleyen kanser, kalp hastalığı bir araç squash y
