: mısır ve diğer sebzeler özelliği tarifleri göz atın mısır nasıl hazırlanır
.:. Hazırlamak ve mısır pişirmek
Sebze Bahçeleri öğrenin: Bu yıl büyük sebze tam bir hasat büyütün.
, aynı zamanda iyi bir kaynak Corn
Mısır, en popüler ve çok yönlü sebze birinin Sağlık Faydaları olduğunu
. çeşitli besin. Mısır herhangi bir sağlıklı masaya düzenli yer hak düşük yağlı kompleks karbonhidrattır. Iyilik bu yüksek lif, yağ mücadele çekirdekler de doyurucu ve tatmin edici.
Mısır çeşitli vitaminler kaynağıdır. CornThis
Sağlık Faydaları popüler gıda lifi yüksek. Aslında, sindirimi bildiği zor. Ama çözünmez lif tabure şişer ve movement.Corn folik asit, niasin dahil olmak üzere birçok vitamin, şaşırtıcı bir kaynağıdır hızı suyu, emerek (kabızlık ve hemoroid gibi) sık sindirim rahatsızlıkları mücadele de üstleri ve C vitamini mısır folik asit artık nöral tüp doğum kusurları önlemede önemli bir faktör olduğu bilinmektedir. Vücuttaki homosistein bir birikimi, bir amino asidi, önleyebilir folik asit gösteren çalışmalara göre, kalp hastalığı önlemede gibi önemlidir. Homosistein Uzun vadeli yükseklik kalp hastalığı yüksek oranlarda bağlantılı olmuştur; (7 ") Kulak Kalori 77 Yağ 1 g Doymuş Yağ < 1 gr Kolesterol 0 mg Karbonhidrat 19 gr Protein 3 g Lif 3 1 orta: folik asit, o Fresh down.Nutritional Değerleri ve Pişmiş Mısır, Sarı veya WhiteServing Boyut kırmak yardımcı olur g Sodyum 13 mg C vitamini 5 mg Folik Asit 41 mikrogram Niasin mısır 2 mg Potasyum 243 mgWant fazla bilgi? Deneyin: Sebze Tarifler
: mısır özelliği lezzetli tarifler bulun
Beslenme:. Mısır genel beslenme planları ile uyuyor öğrenin
Sebze Bahçeleri:. Büyük sebze tam hasat bu yıl büyütün
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşa
