Tatlı Potatoes

şik Devletleri'nde bazı evlerde, tatlı patates, yalnızca Şükran sunulmaktadır
patates. Çok kötü. Tatlı patates dengeli beslenmenin tanınmamış kahramanlarından biridir. Kalori makul sayıda için, besin yükü olsun. Tatlı patates insüline karşı hücreleri daha duyarlı hale kan şekerini stabilize yardımcı ve insülin direnci düşük görünen karotenoidler içerir. Bu sonuçta sizin metabolizma yardımcı olabilir.

Tatlı patates saatlerce tam senin karın tutmak için toplu sahip beta-karoten.
Sağlık BenefitsThis nişastalı sebze ile paketlenir. Ancak besin profili onlar yağsız özellikle beri, bu kalori değer yapar. Onun lif yalnız yemek değer bir tatlı patates yapmak için yeterlidir. Bir beta-karoten yarışması yapılsa, tatlı patates birincilik için havuç kravat istiyorum
. Bu da, astım ve romatizmal arterit gibi iltihaba bağlı kronik kanser ve kalp hastalığı gibi hastalıkların yanı sıra, hastalık mücadele olanağına üst çentik yapabilir. Tatlı patates de potasyum ve C vitamini bakımından zengindir; Bir küçük patates neredeyse yarısı günlük ödenek sağlar

Beslenme Tatlı PotatoServing Boyutu Değerler:.

Kalori
fırınlanmış patates 1 (3 oz),

90

Yağ

0 g

Doymuş Yağ

0 g

Kolesterol

0 mg

Karbonhidrat

21 g

Protein

2 g

Diyet Lifi

3 g

Sodyum

36 mg

A vitamini

19218 IU

Folik Asit

6 mikrogram

Pantotenik Asit

1 mg

B6 vitamini

< 1 mg

C vitamini

20 mg

E vitamini

1 mg

Kalsiyum

38 mg

Manganez

1 mg

Karotenoidler

11552 mcg

Potasyum

475 mg

Magnezyum

tatlı patates hakkında daha fazla bilgi ister
27 mg?

Sebze Bahçeleri tatlı patates özelliği lezzetli tarifler bulun:.

Sebze Yemek Tarifleri senin ızgara pişmiş tatlı patates zevk öğrenin.

Izgara Tatlı Patates: deneyin tam bir hasat büyütün Bu yıl büyük sebze

Bahçecilik. Biz bahçesinden gelen her şeyi hakkında sorularınızı yanıtlamak

Beslenme:.. Alın bu beslenme ipuçları ile gıda en

Page [1] [2] [3]