Gönüllü sürücü. Sürücüler onlar carsick almak için daha az apt konum yolu izlerken meşgul.
biraz yiyin veya hiç yemem. Bazen yemek bazen değil, yardımcı olur. Deney sizin için çalıştığını görmek için. Ayrılmadan önce bir saat, bazı düz kraker veya ekmek veya tost bir parça yemek. Sakin ve boş mide tutmak durumda midesi olsun başlamalıdır
Ağır yiyeceklerden kaçının ve kokuları - Eğer kötü hissettiren ise, bir dahaki sefere yemem.. Baharatlı ya da yağlı gıdalar ve güçlü kokulara kokusu önce veya yolculuk sırasında tutması isteyebilir. Yani yol kenarında lokantada Dur atlayın.
alkole hayır deyin. Önce ve bir gezi sırasında alkollü içeceklerden kaçının. Bu tutması kötüleştirebilir.
sakin serin ve toplanan kalın. Bazen alma Hasta sadece düşünce sizi hasta edebilir. Aynı onlar bir düzlemde uçan veya bir tekne sürme gibi yapmak üzereyiz neler endişeli olanlar için de geçerli. Mümkün olduğunca sakin ve rahat kalmaya çalışın. Birkaç derin nefes alın ve hasta almazsınız kendin söyle.
reçetesiz ilaçları deneyin. Böyle Dramamine, Bonine ve Marezine olarak antihistaminikler, maksimum verimlilik için gezi önce en az bir saat alınmalıdır. Her zaman böyle bir uyku hali ya da bulanık görme gibi uyarılar ve olası yan etkileri, etiketini kontrol edin ve böyle bir araba değil gerekli önlemleri almak.
hasta diğerlerinden uzak durun. Yeşil " önerinin gücü size biraz " almak için bir eğilimi var, özellikle çok güçlü; Kendinizi. Kulağa gibi duygusuz, bir daha dayanıklı mide birisi Hasta eğilimi izin; Eğer ufukta veya uzaktan başka istikrarlı noktaya bakıyor olmalıdır.
Bu yaşam tarzı ayarlamaları tutması için sadece ilaçlar değil. . Bir sonraki bölümde, midenizde o hasta duygu için beslenme ev ilaçları hakkında anlatacağım mide problemleri giderilmesi hakkında daha fazla bilgi için
aşağıdaki bağlantıları deneyin:
