Anneniz ya da büyükanne göze çarpan damarları olsaydı, muhtemelen , de olacak. Göre Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü, varis koşulu ile yakın akrabası var geliştirmek tüm insanların yaklaşık yarısı.
Ama varis önlemek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Geçti bacaklar ile masada oturan gibi - - uzun bir süre aynı pozisyonda kalıyorum fazla aşınma koymak ve damarlarındaki vanalarda gözyaşı [kaynak: Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü]. O gün boyunca sık sık taşımak veya mümkün olduğunda ayaklarınızı yükseltmesine önemli nedeni budur. Buna ek olarak, sık sık egzersiz - bacak kuvveti veya dayanıklılık odaklanmak özellikle hareketler - dolaşımını artırmak
da, yardımcı olabilir ne yemek dikkat etmek.. Şişme gelen ve sizi tutabilir tuz lif açısından zengin ama düşük bir diyet kabız olan - damarları [kaynak: Sağlık ve İnsan Hizmetleri US Department] variköz katkıda bulunabilir iki faktör. Eğer kabız ediyorsanız, bir bağırsak hareketi ve bacak damarlarında [kaynak: McDougall] vanaları uzatmak olacaktır karın kaslarının artan baskı var süzme bitireceğiz.
Eğer gerçekten iseniz varis önlemek için belirlenen sıkıştırma hortum giyebilir. Bacaklarda damarların kan akciğerlere ve kalbe yedeklemek müjdecisi bir yürüyen merdiven gibi hareket düzenli aralıklarla konuşlu vanalar var. Ayak bileğinde rahatça sığacak ve giderek bel doğru gevşetin - - Eğer destek çorap giymek zaman giysi damarlar yerçekimine karşı kan itmek yardımcı olur. Hatta yataktan kalkmak önce - - sonra onları bütün gün [: Babycenter kaynak] giymek iyi sonuçlar için, sabah sıkıştırma hortumu koymak. Onlar rahat olmayabilir, ama onlar varis olması daha iyi olduğunu - bu varis kanaması söz konusu olduğunda. Sonraki. Bu ve diğer varis komplikasyonlar hakkında daha fazla bilgi edinmek bacaklarını kapalı gösteren alıkoyabilir derinin hemen altında bir çarpık bir görünüme sahip variköz venler
Genişlemiş damarlar kanama
, ancak bazen bu durum daha var daha göz karşılamaktadır. Onlar bir kozmetik sorun olarak nadir Ağır vakalarda, varis kadar bir sağlık sorunu vardır.
