2: Bay
at tahriş edici tutun
Dünyadaki tüm nemlendirici korumak için yeterli olmayabilir Kendi evinizde veya iş ya - Bir günlük bazda karşılaşabilirsiniz ürünleri ve kimyasallardan cildinizi. . Aslında, ev kimyasalları, hassas ciltleri kapsayan özellikle maruz maruz kalma, şişlik veya kızarıklık, bir döküntü yol açabilir
Bu nedenle, dikkatli [: WebMD kaynak] ile devam edin. Farklı kimyasal ürünler ile çalışırken cildinizi korumak için şu adımları izleyin:
1: Stress Less
sadece bugüne kadar alabilirsiniz kullanmak cilt bakım takip rejimi ve ürünler. Ayrıca cildin pürüzsüz tutmak için bütünsel bir yaklaşım dikkate almak gerekir. Aslında, bunu egzama gibi cilt zorlukları, geldiğinde, stres alevlenme getirebilir biliyor muydunuz?
Böylece, diğer cilt bakım çabalarını sabote stres koymayın emin olmak için listenizin en üstündeki yönetimi. Bu günlük yolumuza geliyor var sadece kaç stres göz önünde yıldırıcı görünebilir, ama bu kesinlikle mümkün.
hayatınızda stresi frenlemek için yapmanız gereken ilk şey bir isim buna alınır! Aile sorunları, sağlık sorunları ya da işten baskı hissediyor musunuz? Bunu azaltmak için atabileceğiniz adımlar otantik varsa stres tanımlayarak, daha sonra belirleyebilirsiniz.
Bazı şeylerin değiştirilmesi mümkün olmayabilir dedi o. Bu durumlarda, hayatınıza biraz sağlıklı başa çıkma tekniklerini ekleyin. Örneğin, oynarken veya müzik dinlerken, yoga ve sosyal ortamlarda arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlayan fiziksel olarak aktif oluyor, meditasyon deneyin. Bu başa çıkma mekanizmaları Pratiği iç barış gözle sağlıklı cilt halinde parlamasına yardımcı olacaktır.
